![](https://s.04597.com.ua/section/logo/upload/pers/202/logo.png?20240901)
На замітку
16:13, 27 жовтня 2017 р.
Переводимо стрілки. Як полегшити адаптацію при переході на «зимовий час»
На замітку
![Переводимо стрілки. Як полегшити адаптацію при переході на «зимовий... Переводимо стрілки. Як полегшити адаптацію при переході на «зимовий час»](/dist-assets/images/cap.jpg)
В Україні в 2017 році переведення годинників відбудеться в ніч з суботи на неділю, 29 жовтня, о 4 годині ранку. У зв'язку з цим редакція нашого сайту підібрала кілька порад, як краще адаптуватися після переведення годинників.
Висипатись. Лягайте спати на 30-40 хвилин раніше звичного, щоб організм отримав додатковий час для відновлення сил.
Мінімум кави. Вживайте більше спокійних напоїв не пийте каву, яка тонізує організм, він і так зараз напружений.
Більше свіжого повітря. Знайдіть у своєму графіку хоч пів годинки на прогулянку.
Менше надмірних фізичних навантажень. Імунна система адаптується протягом 14 днів, тому після переведення годинників краще не планувати жодних екстремальних навантажень.
Мінімізувати негатив. Не перевантажуйте нервову систему, їй і так зараз важко.
Сподіваємося, що цього року, з нашими порадами, ви не відчуєте дискомфорту при переході на «зимовий час». А найголовніше з 28 жовтня ввечері перед сном переведіть стрілку годинника на 1 годину назад.
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Останні новини
15:00
30 серпня
Сила вибору на сцені: у Палаці культури КПІ покажуть танцювальну виставу вуличних стилів "Один на Один"
Новини компаній
13:00
29 серпня
Сучасні методи виправлення прикусу: переваги та недоліки
Новини компаній
12:00
28 серпня
Чому потрібно їсти фрукти щодня?
Новини компаній
13:27
26 серпня
Насолоджуйтесь палкими подіями в Caribbean Club: від джазу до варʼєте, від вистав до відвертої імпровізації
Новини компаній
09:00
17 серпня
13:00
12 серпня
На що варто звернути увагу при купівлі брендового монітора
Новини компаній
12:00
12 серпня
В Ірпені триває фестиваль “Тут живемо літо” для молоді, підлітків і батьків на базі академічного ліцею “Мрія”
Новини компаній
15:00
8 серпня
Спецтема
Оголошення
17:22, 22 серпня
2
17:22, 22 серпня
12:16, 21 серпня
2
00:31, 21 серпня
2
live comments feed...