• Головна
  • Топ-7 популярних комбінацій продуктів, які шкодять здоров'ю
17:30, 20 червня 2018 р.
Надійне джерело

Топ-7 популярних комбінацій продуктів, які шкодять здоров'ю

Навіть дитина знає, що якщо він поєднує боби з газованими напоями, він може чекати небажані наслідки. Але є й інші комбінації різних продуктів, які можуть погано впливати на вашу травну систему, а деякі з них навіть викликати у вас біль.

Нижче приведені 7 з них, які ви повинні негайно припинити вживати.

1. Сендвіч і кава

Топ-7 популярних комбінацій продуктів, які шкодять здоров'ю, фото-1

Коли у нас мало часу, бутерброд виглядає як відмінний вибір на сніданок. Але якщо ви їсте його з сиром і у поєднанні з (кава), ви фактично знищуєте усі поживні речовини. Вуглеводи з хліба перешкоджають правильному переварюванню кальцію і його хорошій дії на нерви і серцево-судинну систему. Крім того, якщо ви додасте йому миттєву каву, ви повністю втратите свої переваги для здоров'я.

Порада: Якщо ви хочете сендвіч з сиром, випийте чай замість кави.

2. Томати і огірки

Топ-7 популярних комбінацій продуктів, які шкодять здоров'ю, фото-2

Ця комбінація є одним з найпопулярніших літніх салатів. Але, згідно з недавніми дослідженнями, комбінація томатів і огірків може порушувати біохімічні шляхи в організмі. Це призводить до втрати вітамінів і набрякну.

Порада: Їжте помідори і огірки окремо. Наприклад, сьогодні зробіть салат з помідорів і зелених овочів, а наступного дня ви їсте салат з огірками.

3. Картопля і м'ясо

Топ-7 популярних комбінацій продуктів, які шкодять здоров'ю, фото-3

Хто може чинити опір картоплі із стейком? На жаль, це ще одна погана комбінація. Щоб викопати крохмаль, потрібні лужні травні рідини, а для переварювання м'яса - кисла. Коли вони виявляються в той же час в шлунку, виникає ряд проблем, таких як біль, здуття живота.

Порада: Об'єднаєте овочі без крохмалю, такі як брокколі, цвітна капуста, зелена квасоля або гарбуз, з м'ясом.

4. Макаронні вироби і фарш

Топ-7 популярних комбінацій продуктів, які шкодять здоров'ю, фото-4

Те ж саме торкається комбінацій макаронів і м'яса. Слина перетворює макарони на цукор, і коли вони покриті білком з м'яса, створюється небезпечна хімічна реакція, яка може привести до діабету і серцево-судинних захворювань.

Порада: нехай макарони будуть їжею без м'яса. Якщо вам це не подобається, об'єднаєте їх з соусами рослин.

5. Пиво і горіхи

Топ-7 популярних комбінацій продуктів, які шкодять здоров'ю, фото-5

Це одна з улюблених комбінацій усіх учнів, а також пристрасні прихильники спорту. Усі люблять гризти горіхи під час питва, але ця комбінація містить надто багато солі, збільшує обезводнення і призводить до іншого пива.

Порада: вживаючи алкоголь, збільште свою питну воду, щоб уникнути обезводнення.

6. Ананас і молоко

Топ-7 популярних комбінацій продуктів, які шкодять здоров'ю, фото-6

М'які плоди уповільнюють роботу органів травлення, особливо уранці. Крім того, ананас містить бромелайн, складні ферменти, які можуть привести до інтоксикації у поєднанні з молочними продуктами.

Порада: Замість ананаса додайте в молоко сушені абрикоси або сливи.

7. Молоко і банан

Топ-7 популярних комбінацій продуктів, які шкодять здоров'ю, фото-7

Ця комбінація особливо популярна серед послідовників здорового харчування, тому що вона поживна і легко приготувати. Але деякі дієтологи вважають, що фрукти, особливо солодкі, повинні вживатися окремо. Він залишається довше в організмі і уповільнює травлення, і у поєднанні з іншими продуктами це ще більше відчувається. Ну, коли справа доходить до вживання молока, краще пити його без усього іншого.

Порада: Банан - кращий вибір для закусок між двома основними блюдами.

Читайте також: Улітку слід відмовитися від кави.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
#харчування #поради #продуктихарчування
0,0
Оцініть першим
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Оголошення
live comments feed...