Воду потрібно пити щодня!

Кожній людині потрібно пити більше чистої питної води.

По-перше, вода дозволяє позбутися надмірної ваги. Як правило, не завжди голод, який відчуває людина, пов'язаний з реальним апетитом. Буває і так, що організму просто потрібна рідина, а ми починаємо його напихати різними продуктами. Якщо людина відчуває спрагу, то багато процесів в організмі починають загальмовуватися або взагалі припиняють діяти. Це стосується й переробки жирових клітин. Тому якщо ви націлені схуднути, то вода повинна стати вашим постійним супутником.

По-друге, вода допомагає надати вашому обличчю свіжого вигляду. Справа в тому, що рідина може позбавити шкіру зморшок, а отже, подарувати свіжість, молодість та красу. В одному з досліджень жінкам потрібно було щодня споживати певну норму води. Виявилося, що у кожного п'ятого зморшки на обличчі розгладилися. При цьому представниці прекрасної статі не змінювали ні своїх харчових звичок, ні способужиття, ні косметичних засобів.

По-третє, вода є чудовим очисником. Взаємодія сухої шкіри і рідини призводить до поліпшення природних процесів. Завдяки частому вживанню води шкірний покрив стає чистішим, оскільки тіло очищається і від продуктів життєдіяльності, й від токсинів.

По-четверте, вода дозволяє позбутися болю, особливо головного. Складно в це повірити, але якщо вас мучать хворобливі відчуття в ділянці голови, то не тягніться одразу до болезаспокійливих засобів. Спробуйте просту чисту питну воду. Досить часто головний біль утворюється через зневоднення. Тому ковток вологи може допомогти вам у цьому питанні.

По-п'яте, вода чудово допомагає поліпшити травний процес. Якщо ви включите до свого раціону клітковину, то зможете побороти проблему запорів. Але цей метод діє тільки в тому випадку, якщо ви п'єте достатню кількість чистої рідини.

По-шосте, полегшити роботу вашого серця допоможе теж вода. Справа в тому, що серце набагато складніше працює при нестачі вологи – кров по артеріях і венах починає загальмовуватися, оскільки стає набагато густішою. Відповідно, при вживанні води ситуацію можна виправити в кращу сторону. Медики стверджують, що оптимальним буде вживати для грамотної роботи серця не менше п'яти склянок води в добу.

Чиста питна вода сприяє поліпшенню роботи головного мозку. Адже цей орган на 85 відсотків складається з води. Нестача рідини призведе до негативного впливу на вашу пам'ять, увагу та концентрацію.

Читайте також: Топ-7 популярних комбінацій продуктів, які шкодять здоров'ю.

водо здоров`я питтяводи
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Реклама
Окрім традиційних готелів та санаторів, курортний Трускавець багатий віллами – мальовничими пам’ятками архітектури, що мають багату історію та вишуканий дизайн. Однією з таких є вілла «Моцарт», яка по праву вважається однією з найкрасивіших будівель курорту. Тут - унікальна архітектура, відмінний сервіс та смачна кухня. Вілла «Моцарт» розташована в самому серці Трускавця, безпосередньо біля центральної площі міста, за 100 метрів від бювету мінеральних вод....
Новини компаній
Площа торговельного центру збільшена на 6 тис. кв. м Національна мережа «Епіцентр» відкриває після реконструкції інноваційний торговельний центр у Бучі (Київська область). «З метою збільшення асортименту товарів та кращого їхнього представлення, а також підвищення якості обслуговування покупців, було прийнято рішення про переформатування та проведення масштабної реконструкції будівельного гіпермаркету «Нова Лінія» в Бучі та його подальшу роботу під брендом...
Фото
В Ірпені активно продовжують будувати новий медцентр. Все йде згідно графіку і вже до кінця року планують здати приміщення в експлуатацію. Про це повідомив перший заступник міського голови Олександр Маркушин. Він зауважив, що на будівництві відбулися корективні зміни.  "Раніше проект медцентру передбачав 4-поверхове приміщення. Однак, після багатьох консультацій з нашими медиками, ми вирішили переоснастити технічне приміщення і отримати повноцінний 5-й пов...
Фото
На Київщині жорстоко розправилися з хлопцем. Четверо боксерів до смерті забили жителя Бородянки Миколу Овдієнка. Зараз вбивці на волі. Ця трагедія сталася 7 червня біля місцевого клубу "Прайд". Про це повідомили написала на своїй сторінці в Facebook Наталія Казакова. У публікації сказано, що хлопця забивали до смерті біля його машини місцеві боксери: Ян Лось, Антон Семенов, Олексій Петренко, Віталій Атаманчук. "Вони завдали смертельні удари несумісні з жит...
Фото
Вчора ввчері, 9 липня, в Бучі на перехресті вулиць Вокзальна і Нове Шосе сталося ДТП. Чолвік не впорався з керуванням і авто перекинуло на дах. Як зауважують очевидці, швидкість у автомобіля була невелика і, на щастя, ніхто не постраждав. Незначно пошкоджений ще один автомобіль. Водії, будьте уважні та обережні на дорогах! Підписуйтесь на нас у Фейсбук, Інстаграм та Телеграм, щоб не пропустити цікавих та актуальних новин Ірпеня та регіону! Читайте також: У...
Відео дня
У селищі запустили ініціативу «Гостомель без сміття», у рамках якої розмістили сучасні контейнери для вивезення крупних відходів. З цим у Гостомелі великі проблеми, оскільки фірма «Крамар Еко», яку завів Прилипко, таке не вивозить. Цей хлам по ярах хоронить комунальний ЖЕК, а сотні тисяч гривень списують на «ліві» фірми, ніби це вони вивозять. Нові баки з крупним сміттям були благодійною ініціативою. Тобто і для людей в Гостомелі, і для бюджету вивіз мав б...
Освіта
Центр міжнародних проєктів «Євроосвіта», в партнерстві з міжнародною групою експертів IREG Observatory on Academic Ranking and Excellence, презентували 14 академічний рейтинг закладів вищої освіти України «Топ-200 Україна 2020». Університет державної фіскальної служби України (УДФСУ) цього року піднявся відразу на 26 позицій та посів почесне 90 місце. Минулого року він розташовувався на 116 місці. Загалом за 5 років університет піднявся на 45 позицій. У 20...
Кримінал
Поліція Київщини оперативно затримала двох чоловіків за розбійний напад на таксиста. Нападники намагалися заволодіти автомобілем таксиста, потім почали його душити і забрали у чоловіка гроші та майно. Особи затримані в порядку ст. 208 Кримінального процесуального кодексу України, до обрання запобіжного заходу вони перебуватимуть в ізоляторі тимчасового тримання. Про це повідомляє Ірпінський відділ поліції у Фейсбук. Близько 21-ої години водій служби таксі...
Фото
Rozetka розширюється і відкриває оффлайн точки видачі на Київщині. Так 14 червня, неочікувано для всіх Rozetka відкрилась в Ірпені. ЇЇ можна знайти за адресою вул. Шевченка, 3. Точка видачі працюватиме щоденно з 10 до 22, крім неділі. Тут можна отримати замовлений товар продавця Rozetka до 30 кг, крім алкогольних напоїв. У залі також є і примірювальна. Діє тільки оплата картою і готівкою. Наразі Rozetka відкрилась і в центрі Бучі по вулиці Нове шосе, 8-А. ...