Воду потрібно пити щодня!

Кожній людині потрібно пити більше чистої питної води.

По-перше, вода дозволяє позбутися надмірної ваги. Як правило, не завжди голод, який відчуває людина, пов'язаний з реальним апетитом. Буває і так, що організму просто потрібна рідина, а ми починаємо його напихати різними продуктами. Якщо людина відчуває спрагу, то багато процесів в організмі починають загальмовуватися або взагалі припиняють діяти. Це стосується й переробки жирових клітин. Тому якщо ви націлені схуднути, то вода повинна стати вашим постійним супутником.

По-друге, вода допомагає надати вашому обличчю свіжого вигляду. Справа в тому, що рідина може позбавити шкіру зморшок, а отже, подарувати свіжість, молодість та красу. В одному з досліджень жінкам потрібно було щодня споживати певну норму води. Виявилося, що у кожного п'ятого зморшки на обличчі розгладилися. При цьому представниці прекрасної статі не змінювали ні своїх харчових звичок, ні способужиття, ні косметичних засобів.

По-третє, вода є чудовим очисником. Взаємодія сухої шкіри і рідини призводить до поліпшення природних процесів. Завдяки частому вживанню води шкірний покрив стає чистішим, оскільки тіло очищається і від продуктів життєдіяльності, й від токсинів.

По-четверте, вода дозволяє позбутися болю, особливо головного. Складно в це повірити, але якщо вас мучать хворобливі відчуття в ділянці голови, то не тягніться одразу до болезаспокійливих засобів. Спробуйте просту чисту питну воду. Досить часто головний біль утворюється через зневоднення. Тому ковток вологи може допомогти вам у цьому питанні.

По-п'яте, вода чудово допомагає поліпшити травний процес. Якщо ви включите до свого раціону клітковину, то зможете побороти проблему запорів. Але цей метод діє тільки в тому випадку, якщо ви п'єте достатню кількість чистої рідини.

По-шосте, полегшити роботу вашого серця допоможе теж вода. Справа в тому, що серце набагато складніше працює при нестачі вологи – кров по артеріях і венах починає загальмовуватися, оскільки стає набагато густішою. Відповідно, при вживанні води ситуацію можна виправити в кращу сторону. Медики стверджують, що оптимальним буде вживати для грамотної роботи серця не менше п'яти склянок води в добу.

Чиста питна вода сприяє поліпшенню роботи головного мозку. Адже цей орган на 85 відсотків складається з води. Нестача рідини призведе до негативного впливу на вашу пам'ять, увагу та концентрацію.

Читайте також: Топ-7 популярних комбінацій продуктів, які шкодять здоров'ю.

водо здоров`я питтяводи
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
12 переглядів в листопаді
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Анонс
В Національному університеті державної фіскальної служби Україні пройде ще одна студентська вечірка. Цього разу тематична - в стилі "общага-паті", звичайно ж ректор університету запрошує. На початку вересня в Фіскальному університеті пройшла Freshman Party, яка відбулася під відкритим небом, на площі перед ЦМЗ. Тоді всі присутні в унісон вітали першокурсників з початком нового етапу в житті, вітання супроводжувалися драйвовою музикою та різноманітними лока...
Екологія
Укргідрометцентр попереджає про складні погодні умови. Вдень 14 листопада та вночі 15 листопада на Київщині сніг з дощем (тимчасове утворення снігового покриву висотою 3-6 см), місцями налипання мокрого снігу, ожеледь; на дорогах - ожеледиця. Очікуються незначні ускладнення руху транспорту на окремих ділянках доріг та вулиць.  Будьте максимимально уважні та обережні на дорогах! Читайте також: З першим снігом на Варшавці - масштабне ДТП
Суспільство
У грудні цього року ірпінчани матимуть 11 вихідних. Доведеться відпрацьовувати у суботи. Українці відпочиватимуть 3 дні поспіль – 23, 24 й 25 грудня. Такі вихідні пов’язані з Різдвом західного обряду. Натомість, доведеться працювати в суботу 22 грудня. Також, 31 грудня припадає на понеділок, який буде неробочим. Відповідно, відпрацювати його рекомендовано в суботу 29 грудня. На Новий рік в українців буде 3 вихідних поспіль - 30-31 грудня та 1 січня. Загало...
Суспільство
14 листопада в Ірпені пішов перший сніг, який, за прогнозами синоптиків ближче до вечора почне затихати. Температура на вулиці від -2°С до +1°С. Вночі також сніжитиме. "04597" підглянули в Instagram як Ірпінь зустрів перший сніг. Читайте також: Перший подих зими в Ірпені Читайте також: Топ 10 найкращих фото Ірпеня за тиждень Читайте також: Топ-3 цікавих історичних факти про Ірпінь Будьте постійно у курсі подій, якими живе Ірпінь, – підписуйтесь на канал 04...
Новини компаній
Цими днями в кінотеатрах України відбувся показ фільму «DZIDZIO перший раз». Творча команда разом з DZIDZIO спеціально мандрують з міста до міста для того, щоб разом з глядачами насолодитись переглядом романтичної комедії на великому екрані. Усі поціновувачі творчості радо вітали епатажного співака та його команду оплесками. Під час прес-конференції актори пригадували яскраві та найкумедніші історії, пов’язані зі створенням фільму. Також DZIDZIO подякував...
Економіка
З 1 листопада ціна на газ в Україні зросла на 23,5%. Відповідно збільшується і вартість теплопостачання. В цих умовах експерти знову заговорили про необхідність енергоефективності, яка дозволить зменшити цифри у платіжках для населення. Ірпінь давно уже займається цим питанням. І отримує відчутні результати. Про це написав екс-мер Ірпеня Володимир Карплюк у своєму блозі. У 2017 році в Ірпені на паливно-енергетичних ресурсах зекономили майже 2,2 млн грн. Ць...
Суспільство
Наказом Департаменту соціального захисту населення Київської обласної державної адміністрації затверджено «Порядок надання щорічної разової адресної грошової допомоги сім'ям, які складаються з двох та більше осіб з інвалідністю, в тому числі дітей з інвалідністю, особам з інвалідністю, які опинились у складних життєвих обставинах, одиноким особам з інвалідністю, особам з інвалідністю по зору та слуху І та ІІ груп, в тому числі дітям з вадами зору та слуху,...
ФОТО
Випав перший сніг - значить підвищилася аварійність на дорогах. Сьогодні зранку на трасі Київ - Ковель сталася масштабна ДТП за участю чотирьох автомобілів. Один з водіїв не впрорався з керуванням і машину "понесло", як наслідок - зіткнення. Одна з автівок перекинулася. На місці події працюють швидка допомога та патрульні. Обставини аварії встановлюються.  "04597" попереджає водіїв бути уважними на дорозі та не виїжджати на літній гумі. Бережіть себе! Чита...
Відео дня
На календарі 14 листопада і в Ірпені - перший сніг. Редакція "04597" вітає усіх ірпінчан з відкриттям зимового сезону в місті. Звичайно, перший сніг скоро розтане, та сьогодні можна вже відчути подих зими, ну і наближення новорічних свят.  Ще кілька днів тому синоптики попереджали, що сніжитиме, але вранці, склалося враження, що і пішоходи, і водії ще не зовсім готові до зимової погоди. Перехожі на вулицях ніби ще не проснулися - дуже невпевнено й обережно...