Поради
15:30, 2 липня 2018 р.
Надійне джерело
Воду потрібно пити щодня!
Поради
Кожній людині потрібно пити більше чистої питної води.
По-перше, вода дозволяє позбутися надмірної ваги. Як правило, не завжди голод, який відчуває людина, пов'язаний з реальним апетитом. Буває і так, що організму просто потрібна рідина, а ми починаємо його напихати різними продуктами. Якщо людина відчуває спрагу, то багато процесів в організмі починають загальмовуватися або взагалі припиняють діяти. Це стосується й переробки жирових клітин. Тому якщо ви націлені схуднути, то вода повинна стати вашим постійним супутником.
По-друге, вода допомагає надати вашому обличчю свіжого вигляду. Справа в тому, що рідина може позбавити шкіру зморшок, а отже, подарувати свіжість, молодість та красу. В одному з досліджень жінкам потрібно було щодня споживати певну норму води. Виявилося, що у кожного п'ятого зморшки на обличчі розгладилися. При цьому представниці прекрасної статі не змінювали ні своїх харчових звичок, ні способужиття, ні косметичних засобів.
По-третє, вода є чудовим очисником. Взаємодія сухої шкіри і рідини призводить до поліпшення природних процесів. Завдяки частому вживанню води шкірний покрив стає чистішим, оскільки тіло очищається і від продуктів життєдіяльності, й від токсинів.
По-четверте, вода дозволяє позбутися болю, особливо головного. Складно в це повірити, але якщо вас мучать хворобливі відчуття в ділянці голови, то не тягніться одразу до болезаспокійливих засобів. Спробуйте просту чисту питну воду. Досить часто головний біль утворюється через зневоднення. Тому ковток вологи може допомогти вам у цьому питанні.
По-п'яте, вода чудово допомагає поліпшити травний процес. Якщо ви включите до свого раціону клітковину, то зможете побороти проблему запорів. Але цей метод діє тільки в тому випадку, якщо ви п'єте достатню кількість чистої рідини.
По-шосте, полегшити роботу вашого серця допоможе теж вода. Справа в тому, що серце набагато складніше працює при нестачі вологи – кров по артеріях і венах починає загальмовуватися, оскільки стає набагато густішою. Відповідно, при вживанні води ситуацію можна виправити в кращу сторону. Медики стверджують, що оптимальним буде вживати для грамотної роботи серця не менше п'яти склянок води в добу.
Чиста питна вода сприяє поліпшенню роботи головного мозку. Адже цей орган на 85 відсотків складається з води. Нестача рідини призведе до негативного впливу на вашу пам'ять, увагу та концентрацію.
Читайте також: Топ-7 популярних комбінацій продуктів, які шкодять здоров'ю.
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Останні новини
Герої українських міфів vs персонажі Marvel і DC: Нік Лисицький презентує новий мультивсесвіт
Новини компаній
17:00
Вчора
V'YAVA в Саду Бажань — осередок української культури під час війни й потужна підтримка ЗСУ
Новини компаній
13:00
10 квітня
Етнофестивалю “Країна Мрій” виповнюється 20 років. Олег Скрипка оголосив дату проведення
Новини компаній
17:00
4 квітня
12:12
30 березня
20:04
29 березня
19:34
29 березня
18:54
29 березня
19:08
28 березня
Спецтема
Оголошення
12:19, 5 квітня
3
11:15, 10 квітня
1
23:44, 12 квітня
12:48, 9 квітня
14:51, 14 квітня
8
live comments feed...