• Головна
  • Відомий дієтолог спростувала міф про вплив кави
15:30, 3 липня 2018 р.
Надійне джерело

Відомий дієтолог спростувала міф про вплив кави

Відомий дієтолог спростувала міф про вплив кави

Український дієтолог Тетяна Фіалкова переконує, що велика кількість кави не допоможе людині збадьоритися, навпаки – у такій кількості цей напій здатний погіршити стан.

Дієтолог пояснила, що кава – не лише кофеїн, у ньому міститься багато складних і суперечливих складових. Даючи людині енергію вона завжди потребує чогось натомість, така ж сама історія з кофеїном.

В одній чашці еспресо доза кофеїну складає 75 міліграмів.

У певної частини людей печінка швидко розщеплює кофеїн та ефект бадьорості зникає через кілька годин.

В інших цей процес може тривати до 8-10 годин. Саме тому в останніх порушується сон. Якщо каву випили після 14:00.

Від вживання великої кількості кави не буде ефекту бадьорості. Це може викликати тривогу, дратівливість чи нервову неадекватність.

Читайте також: Улітку слід відмовитися від кави.

#кава #людина #впливкави
0,0
Оцініть першим
Авторизуйтесь, щоб оцінити
Авторизуйтесь, щоб оцінити

Коментарі

Оголошення
live comments feed...