Топ-5 порад водіям, як не заснути за кермом під час довгої подорожі

Літо в самому розпалі і сезон відпусток набирає обертів. Багато сімей їдуть у далеку дорогу на своїх автомобілях.

Довгі виснажливі поїздки нерідко викликають сонливість, але є кілька способів підбадьоритися.

Виїжджайте до світанку

Разом зі сходом сонця прокидається і людський організм, навіть якщо ви встаєте набагато пізніше.

Робіть гімнастику

Кожні дві години намагайтеся зупинятися на 10-15 хвилин. Вийдіть з машини, порухайтеся, провітріть салон, відпочиньте - це додасть сил.

Запасіться лимоном і апельсином

Цитрусові аромати зарядять вас бадьорістю й підвищать гостроту нічного зору.

Їжа, що має тонізуючий ефект

Автолюбителям варто запастися в дорогу фруктами, горіхами та насінням. Така їжа дає прилив енергії, на деякий час активізує мозкову діяльність організму.

Сон - найкращі ліки

Найкращий і найдієвіший спосіб поспати 15-20 хвилин. Отриманого після цього заряду бадьорості вистачить, як мінімум, на 2-3 години кермування.

Читайте також: Досягніть успіху!

відпочинок дорога закермом
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
32 перегляди в листопаді
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Анонс
В Національному університеті державної фіскальної служби Україні пройде ще одна студентська вечірка. Цього разу тематична - в стилі "общага-паті", звичайно ж ректор університету запрошує. На початку вересня в Фіскальному університеті пройшла Freshman Party, яка відбулася під відкритим небом, на площі перед ЦМЗ. Тоді всі присутні в унісон вітали першокурсників з початком нового етапу в житті, вітання супроводжувалися драйвовою музикою та різноманітними лока...
Екологія
Укргідрометцентр попереджає про складні погодні умови. Вдень 14 листопада та вночі 15 листопада на Київщині сніг з дощем (тимчасове утворення снігового покриву висотою 3-6 см), місцями налипання мокрого снігу, ожеледь; на дорогах - ожеледиця. Очікуються незначні ускладнення руху транспорту на окремих ділянках доріг та вулиць.  Будьте максимимально уважні та обережні на дорогах! Читайте також: З першим снігом на Варшавці - масштабне ДТП
Суспільство
У грудні цього року ірпінчани матимуть 11 вихідних. Доведеться відпрацьовувати у суботи. Українці відпочиватимуть 3 дні поспіль – 23, 24 й 25 грудня. Такі вихідні пов’язані з Різдвом західного обряду. Натомість, доведеться працювати в суботу 22 грудня. Також, 31 грудня припадає на понеділок, який буде неробочим. Відповідно, відпрацювати його рекомендовано в суботу 29 грудня. На Новий рік в українців буде 3 вихідних поспіль - 30-31 грудня та 1 січня. Загало...
Суспільство
14 листопада в Ірпені пішов перший сніг, який, за прогнозами синоптиків ближче до вечора почне затихати. Температура на вулиці від -2°С до +1°С. Вночі також сніжитиме. "04597" підглянули в Instagram як Ірпінь зустрів перший сніг. Читайте також: Перший подих зими в Ірпені Читайте також: Топ 10 найкращих фото Ірпеня за тиждень Читайте також: Топ-3 цікавих історичних факти про Ірпінь Будьте постійно у курсі подій, якими живе Ірпінь, – підписуйтесь на канал 04...
Новини компаній
Цими днями в кінотеатрах України відбувся показ фільму «DZIDZIO перший раз». Творча команда разом з DZIDZIO спеціально мандрують з міста до міста для того, щоб разом з глядачами насолодитись переглядом романтичної комедії на великому екрані. Усі поціновувачі творчості радо вітали епатажного співака та його команду оплесками. Під час прес-конференції актори пригадували яскраві та найкумедніші історії, пов’язані зі створенням фільму. Також DZIDZIO подякував...
Економіка
З 1 листопада ціна на газ в Україні зросла на 23,5%. Відповідно збільшується і вартість теплопостачання. В цих умовах експерти знову заговорили про необхідність енергоефективності, яка дозволить зменшити цифри у платіжках для населення. Ірпінь давно уже займається цим питанням. І отримує відчутні результати. Про це написав екс-мер Ірпеня Володимир Карплюк у своєму блозі. У 2017 році в Ірпені на паливно-енергетичних ресурсах зекономили майже 2,2 млн грн. Ць...
Суспільство
Наказом Департаменту соціального захисту населення Київської обласної державної адміністрації затверджено «Порядок надання щорічної разової адресної грошової допомоги сім'ям, які складаються з двох та більше осіб з інвалідністю, в тому числі дітей з інвалідністю, особам з інвалідністю, які опинились у складних життєвих обставинах, одиноким особам з інвалідністю, особам з інвалідністю по зору та слуху І та ІІ груп, в тому числі дітям з вадами зору та слуху,...
ФОТО
Випав перший сніг - значить підвищилася аварійність на дорогах. Сьогодні зранку на трасі Київ - Ковель сталася масштабна ДТП за участю чотирьох автомобілів. Один з водіїв не впрорався з керуванням і машину "понесло", як наслідок - зіткнення. Одна з автівок перекинулася. На місці події працюють швидка допомога та патрульні. Обставини аварії встановлюються.  "04597" попереджає водіїв бути уважними на дорозі та не виїжджати на літній гумі. Бережіть себе! Чита...
Відео дня
На календарі 14 листопада і в Ірпені - перший сніг. Редакція "04597" вітає усіх ірпінчан з відкриттям зимового сезону в місті. Звичайно, перший сніг скоро розтане, та сьогодні можна вже відчути подих зими, ну і наближення новорічних свят.  Ще кілька днів тому синоптики попереджали, що сніжитиме, але вранці, склалося враження, що і пішоходи, і водії ще не зовсім готові до зимової погоди. Перехожі на вулицях ніби ще не проснулися - дуже невпевнено й обережно...