12 речей, які роблять успішні люди в неділю ввечері

Більшість людей скажуть, що не люблять вечори неділі. Тому що хоча це і вихідний день, але усвідомлення того, що завтра — понеділок і знову на роботу, вбиває весь ентузіазм. Навіть якщо ви любите свою роботу, все одно гнітить думка про те, що завтра почнеться новий робочий тиждень.

Але успішні люди роблять щось, що допомагає їм уникнути недільної депресії і налаштуватися на наступний тиждень:

1. Вони якісно проводять час з сім’єю і близькими.

Успішні люди знають, що в будні вони швидше за все будуть дуже зайняті, тому беруть від вхідних по-максимуму.

2. Вони планують веселощі.

Це все ж таки неділя, тому потрібно відпочивати, про роботу встигнете подумати завтра. Відмінний варіант — похід в сауну, басейн — це і розвага, і відмінний відпочинок перед початком нового тижня.

3. Вони планують робочий тиждень.

Коли ви знаєте свій розклад, графік і дедлайни, це заспокоює: все за планом, мінімум суєти.

4. Вони тренуються.

Активний відпочинок, теніс, тренажерний зал, йога. Це відмінний спосіб напевно позбутися від стресу.

5. Вони правильно харчуються.

Думаєте, вихідні на те і створені, щоб дозволити собі зайве? А подумайте, як ви харчуєтеся в робочі дні? Зазвичай, саме в будні ми їмо що так як попало. Тому на вихідні краще влаштовувати собі правильне харчування, виводити токсини і освіжати організм здоровою їжею.

6. Вони читають.

Успішні люди намагаються кожен день перед сном читати хоча б кілька сторінок книги. Це мало, але краще, ніж нічого.

7. Вони відповідають на дзвінки, повідомлення, імейли.

Вечір неділі — відмінний час, щоб видихнути після всього і відповісти всім тим, кому ви не встигли протягом тижня.

8. Вони відключають гаджети.

Відповівши на всі дзвінки та повідомлення, відключитися від зовнішнього світу. Особливо вимкніть всі на ніч, щоб в цю дорогоцінну ніч з неділі на понеділок ніщо не порушило ваш сон.

9. Вони релаксують.

Просто зробіть собі перезавантаження, розслабте тіло і розум.

10. Вони допомагають іншим.

Ніщо так не розвантажує розум від своїх проблем та турбот, як допомога іншим. Спробуйте волонтерство — людям, тваринам.

11. Вони думають.

Успішні люди аналізують прожитий тиждень, може навіть записують свої думки, щоб наступний зробити краще. Це хороше емоційне вивільнення.

12. Вони закінчують неділю на хорошій ноті.

Понеділок настане так чи інакше, тому краще налаштуватися на позитивний лад.

Читайте також: Феномен Instagram: 5 порад, як створити успішний блог для бізнесу.

ТУТКА
неділя вихідний відпочинок
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
45 переглядів в листопаді
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Анонс
В Національному університеті державної фіскальної служби Україні пройде ще одна студентська вечірка. Цього разу тематична - в стилі "общага-паті", звичайно ж ректор університету запрошує. На початку вересня в Фіскальному університеті пройшла Freshman Party, яка відбулася під відкритим небом, на площі перед ЦМЗ. Тоді всі присутні в унісон вітали першокурсників з початком нового етапу в житті, вітання супроводжувалися драйвовою музикою та різноманітними лока...
Екологія
Укргідрометцентр попереджає про складні погодні умови. Вдень 14 листопада та вночі 15 листопада на Київщині сніг з дощем (тимчасове утворення снігового покриву висотою 3-6 см), місцями налипання мокрого снігу, ожеледь; на дорогах - ожеледиця. Очікуються незначні ускладнення руху транспорту на окремих ділянках доріг та вулиць.  Будьте максимимально уважні та обережні на дорогах! Читайте також: З першим снігом на Варшавці - масштабне ДТП
Суспільство
У грудні цього року ірпінчани матимуть 11 вихідних. Доведеться відпрацьовувати у суботи. Українці відпочиватимуть 3 дні поспіль – 23, 24 й 25 грудня. Такі вихідні пов’язані з Різдвом західного обряду. Натомість, доведеться працювати в суботу 22 грудня. Також, 31 грудня припадає на понеділок, який буде неробочим. Відповідно, відпрацювати його рекомендовано в суботу 29 грудня. На Новий рік в українців буде 3 вихідних поспіль - 30-31 грудня та 1 січня. Загало...
Суспільство
14 листопада в Ірпені пішов перший сніг, який, за прогнозами синоптиків ближче до вечора почне затихати. Температура на вулиці від -2°С до +1°С. Вночі також сніжитиме. "04597" підглянули в Instagram як Ірпінь зустрів перший сніг. Читайте також: Перший подих зими в Ірпені Читайте також: Топ 10 найкращих фото Ірпеня за тиждень Читайте також: Топ-3 цікавих історичних факти про Ірпінь Будьте постійно у курсі подій, якими живе Ірпінь, – підписуйтесь на канал 04...
Новини компаній
Цими днями в кінотеатрах України відбувся показ фільму «DZIDZIO перший раз». Творча команда разом з DZIDZIO спеціально мандрують з міста до міста для того, щоб разом з глядачами насолодитись переглядом романтичної комедії на великому екрані. Усі поціновувачі творчості радо вітали епатажного співака та його команду оплесками. Під час прес-конференції актори пригадували яскраві та найкумедніші історії, пов’язані зі створенням фільму. Також DZIDZIO подякував...
Економіка
З 1 листопада ціна на газ в Україні зросла на 23,5%. Відповідно збільшується і вартість теплопостачання. В цих умовах експерти знову заговорили про необхідність енергоефективності, яка дозволить зменшити цифри у платіжках для населення. Ірпінь давно уже займається цим питанням. І отримує відчутні результати. Про це написав екс-мер Ірпеня Володимир Карплюк у своєму блозі. У 2017 році в Ірпені на паливно-енергетичних ресурсах зекономили майже 2,2 млн грн. Ць...
Суспільство
Наказом Департаменту соціального захисту населення Київської обласної державної адміністрації затверджено «Порядок надання щорічної разової адресної грошової допомоги сім'ям, які складаються з двох та більше осіб з інвалідністю, в тому числі дітей з інвалідністю, особам з інвалідністю, які опинились у складних життєвих обставинах, одиноким особам з інвалідністю, особам з інвалідністю по зору та слуху І та ІІ груп, в тому числі дітям з вадами зору та слуху,...
ФОТО
Випав перший сніг - значить підвищилася аварійність на дорогах. Сьогодні зранку на трасі Київ - Ковель сталася масштабна ДТП за участю чотирьох автомобілів. Один з водіїв не впрорався з керуванням і машину "понесло", як наслідок - зіткнення. Одна з автівок перекинулася. На місці події працюють швидка допомога та патрульні. Обставини аварії встановлюються.  "04597" попереджає водіїв бути уважними на дорозі та не виїжджати на літній гумі. Бережіть себе! Чита...
Відео дня
На календарі 14 листопада і в Ірпені - перший сніг. Редакція "04597" вітає усіх ірпінчан з відкриттям зимового сезону в місті. Звичайно, перший сніг скоро розтане, та сьогодні можна вже відчути подих зими, ну і наближення новорічних свят.  Ще кілька днів тому синоптики попереджали, що сніжитиме, але вранці, склалося враження, що і пішоходи, і водії ще не зовсім готові до зимової погоди. Перехожі на вулицях ніби ще не проснулися - дуже невпевнено й обережно...