12 речей, які роблять успішні люди в неділю ввечері

Більшість людей скажуть, що не люблять вечори неділі. Тому що хоча це і вихідний день, але усвідомлення того, що завтра — понеділок і знову на роботу, вбиває весь ентузіазм. Навіть якщо ви любите свою роботу, все одно гнітить думка про те, що завтра почнеться новий робочий тиждень.

Але успішні люди роблять щось, що допомагає їм уникнути недільної депресії і налаштуватися на наступний тиждень:

1. Вони якісно проводять час з сім’єю і близькими.

Успішні люди знають, що в будні вони швидше за все будуть дуже зайняті, тому беруть від вхідних по-максимуму.

2. Вони планують веселощі.

Це все ж таки неділя, тому потрібно відпочивати, про роботу встигнете подумати завтра. Відмінний варіант — похід в сауну, басейн — це і розвага, і відмінний відпочинок перед початком нового тижня.

3. Вони планують робочий тиждень.

Коли ви знаєте свій розклад, графік і дедлайни, це заспокоює: все за планом, мінімум суєти.

4. Вони тренуються.

Активний відпочинок, теніс, тренажерний зал, йога. Це відмінний спосіб напевно позбутися від стресу.

5. Вони правильно харчуються.

Думаєте, вихідні на те і створені, щоб дозволити собі зайве? А подумайте, як ви харчуєтеся в робочі дні? Зазвичай, саме в будні ми їмо що так як попало. Тому на вихідні краще влаштовувати собі правильне харчування, виводити токсини і освіжати організм здоровою їжею.

6. Вони читають.

Успішні люди намагаються кожен день перед сном читати хоча б кілька сторінок книги. Це мало, але краще, ніж нічого.

7. Вони відповідають на дзвінки, повідомлення, імейли.

Вечір неділі — відмінний час, щоб видихнути після всього і відповісти всім тим, кому ви не встигли протягом тижня.

8. Вони відключають гаджети.

Відповівши на всі дзвінки та повідомлення, відключитися від зовнішнього світу. Особливо вимкніть всі на ніч, щоб в цю дорогоцінну ніч з неділі на понеділок ніщо не порушило ваш сон.

9. Вони релаксують.

Просто зробіть собі перезавантаження, розслабте тіло і розум.

10. Вони допомагають іншим.

Ніщо так не розвантажує розум від своїх проблем та турбот, як допомога іншим. Спробуйте волонтерство — людям, тваринам.

11. Вони думають.

Успішні люди аналізують прожитий тиждень, може навіть записують свої думки, щоб наступний зробити краще. Це хороше емоційне вивільнення.

12. Вони закінчують неділю на хорошій ноті.

Понеділок настане так чи інакше, тому краще налаштуватися на позитивний лад.

Читайте також: Феномен Instagram: 5 порад, як створити успішний блог для бізнесу.

ТУТКА
неділя вихідний відпочинок
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
В Ірпені створюється новий ліцей. Це буде безкоштовний комунальний заклад освіти для учнів 8-11 класів.  Команда Сайту Ірпеня розробляє логотип-герб для нового закладу. Маємо два варіанта, звертаємось до всіх ірпінчан обрати кращий.  Щоб проголосувати за кращий варіант логотипа переходьте на нашу сторінку в Фейсбук та обирайте! Нагадуємо, що наша команда в Ірпені професійно займається інтернет-маркетингом, розробкою корпоративного стилю для бізнесу та його...
Фоторепортаж
В Ірпені відкрився ще один супермаркет австрійського бренду Billa в ЖК Сяйво навпроти Центрального парку (вул. Пушкінська). В магазині представлені молочна продукція, сири, бакалія, фрукти, овочі, різноманітні м’ясні вироби, алкогольні та безалкогольні напої, випічка. Розвиток власного виробництва дозволяє представити в торговій точці широкий вибір м’ясних та рибних копченостей, приготованих прямо в магазині. У відділі кулінарії покупці можуть придбати сві...
Суспільство
Мабуть більшість мешканців Ірпінського регіону пам'ятають трагедію, яка сталася з ірпінчанкою Тетяною у жовтні минулого року. Через два дні після народження двійнят жінка вкоротила собі віку: викинулася з сьомого поверху столичного пологового будинку.  На жаль, страшна трагедія залишила новонароджених двійнят Макара і Марію без матері, яка не витримала післяпологової депресії. Молодий батько Дмитро залишився сам на сам з двома немовлятами. До редакції "045...
Кримінал
До відділу поліції надійшло телефонне повідомлення від чергового лікаря Ірпінської міської лікарні про те, що доставлено двох іноземних громадян з тілесними ушкодженнями у вигляді численних гематом голови та обличчя. Про це повідомляє Національна поліція Київської області. Слідчо-оперативною групою встановлено, що троє невідомих осіб спричинили 20-річним громадянам Єгипту тілесні ушкодження та заволоділи їхнім майном. Оперативниками та працівниками відділу...
Кримінал
У понеділок, 22 квітня, в Ірпені у лікарні помер заробітчанин з іншої області, який під час виконання будівельних робіт випав з 13-го поверху. Про це повідомляє "Громада Приірпіння".   Читайте також: Розважаємось як можемо: шалений ірпінець вирішив скупатися В Ірпені по вулиці Університетській, 1-т будівельник випав з 13 поверху новобудови. Чоловік тиждень пролежав у лікарні й помер від отриманих травм 22 квітня. Речник поліції Київської області Микола Жук...
Суспільство
Сьогодні в Ірпені відбувся ювілейний 20-й забіг факельної естафети «Всесвітній біг заради гармонії». Серед бігунів були вже традиційні учасники – 35 вихованців спортивного клубу «Санчін», що діє  на базі Ірпінської ЗОШ № 3. Спортсмени на чолі з тренером Іриною Петренко стартували о 8-й ранку з Ірпінської ЗОШ № 17, а фінішували – о 14:00 на Центральній площі міста. Пробігли 35 кілометрів (!) і відвідали 11 локацій в Ірпені, Бучі та Гостомелі.  Тепер факел,...
Економіка
Для оформлення пільг на комунальні послуги пільговику необхідно звернутись до  Управління праці та соціального захисту населення в Ірпені (кабінет №14) для отримання довідки про внесення його до Єдиного реєстру осіб, які мають право на пільги. Для цього потрібно надати такі документи та їхні ксерокопії: довідка з ЖЕКу про склад сім’ї (Форма №3); паспорти та ідентифікаційні коди членів сім’ї, на кого поширюється пільга; свідоцтва про народження неповнолітні...
Суспільство
Сьогодні, 23 квітня на Центральній площі Ірпені відновили роботу фонтану. Тепер це офіційно - літній сезон відкрито! Читайте також: Топ-7 місць для відпочинку на травневі свята Будьте постійно у курсі подій, якими живе Ірпінь, – підписуйтесь на канал 04597.com.ua у Facebook та Instagram!
Ірпінчанам на замітку
Великодні страви — це освячені в церкві страви, які споживали під час великоднього родинного сніданку. Святили здебільшого страви, яких у період Посту не вживали у їжу: шинку, ковбасу, сир, масло, яйця тощо. Особливе значення мали яйця: зварені й очищені від шкаралупи, одноколірні крашанки та розписані писанки. Недарма в народі Великдень лагідно звали "червоним яєчком". Обов'язковими були і залишаються гіркі зела (наприклад, хрін), який подають до великодн...