12 речей, які роблять успішні люди в неділю ввечері

Більшість людей скажуть, що не люблять вечори неділі. Тому що хоча це і вихідний день, але усвідомлення того, що завтра — понеділок і знову на роботу, вбиває весь ентузіазм. Навіть якщо ви любите свою роботу, все одно гнітить думка про те, що завтра почнеться новий робочий тиждень.

Але успішні люди роблять щось, що допомагає їм уникнути недільної депресії і налаштуватися на наступний тиждень:

1. Вони якісно проводять час з сім’єю і близькими.

Успішні люди знають, що в будні вони швидше за все будуть дуже зайняті, тому беруть від вхідних по-максимуму.

2. Вони планують веселощі.

Це все ж таки неділя, тому потрібно відпочивати, про роботу встигнете подумати завтра. Відмінний варіант — похід в сауну, басейн — це і розвага, і відмінний відпочинок перед початком нового тижня.

3. Вони планують робочий тиждень.

Коли ви знаєте свій розклад, графік і дедлайни, це заспокоює: все за планом, мінімум суєти.

4. Вони тренуються.

Активний відпочинок, теніс, тренажерний зал, йога. Це відмінний спосіб напевно позбутися від стресу.

5. Вони правильно харчуються.

Думаєте, вихідні на те і створені, щоб дозволити собі зайве? А подумайте, як ви харчуєтеся в робочі дні? Зазвичай, саме в будні ми їмо що так як попало. Тому на вихідні краще влаштовувати собі правильне харчування, виводити токсини і освіжати організм здоровою їжею.

6. Вони читають.

Успішні люди намагаються кожен день перед сном читати хоча б кілька сторінок книги. Це мало, але краще, ніж нічого.

7. Вони відповідають на дзвінки, повідомлення, імейли.

Вечір неділі — відмінний час, щоб видихнути після всього і відповісти всім тим, кому ви не встигли протягом тижня.

8. Вони відключають гаджети.

Відповівши на всі дзвінки та повідомлення, відключитися від зовнішнього світу. Особливо вимкніть всі на ніч, щоб в цю дорогоцінну ніч з неділі на понеділок ніщо не порушило ваш сон.

9. Вони релаксують.

Просто зробіть собі перезавантаження, розслабте тіло і розум.

10. Вони допомагають іншим.

Ніщо так не розвантажує розум від своїх проблем та турбот, як допомога іншим. Спробуйте волонтерство — людям, тваринам.

11. Вони думають.

Успішні люди аналізують прожитий тиждень, може навіть записують свої думки, щоб наступний зробити краще. Це хороше емоційне вивільнення.

12. Вони закінчують неділю на хорошій ноті.

Понеділок настане так чи інакше, тому краще налаштуватися на позитивний лад.

Читайте також: Феномен Instagram: 5 порад, як створити успішний блог для бізнесу.

ТУТКА
неділя вихідний відпочинок
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Фото
За доручення першого заступника міського голови Олександра Маркушина, в Ірпені почали інспектувати дитячі майданчики на безпечність. Перевірці підлягають усі дитячі ігрові та спортивні майданчики міста. «Вчора начальник управління інфраструктурного розвитку, інвестицій та ЖКГ Сергій Канюра, директорка КП «Управління благоустрою міста» Юлія Прибилова та керівник Муніципальної варти Микола Ковальчук проінспектували ігрові та спортивні елементи на майданчиках...
Суспільство
В Ірпені продовжують ремонтувати під’їзди та покрівлі житлових будинків. Капітальні ремонти відбуваються в будинках, які обслуговує Комунальне підприємство «УЖКГ «Ірпінь». Про це повідомляє ITV. Уперше за півстоліття капітального ремонту дочекався будинок на вулиці Тищенка, 10. Тут повністю оновили під’їзди. У рамках міської програми енергозбереження поміняли й старі вікна. Дірявий шифер замінили на металопрофіль. Дахи, які підлягають ремонтам, мають не ли...
Новини компаній
Особливості бескаркасного автокрісла SafeBelt Сучасним батькам доводиться пересуватися з дитиною на машині, щоб відвезти в садок, школу або на додаткові заняття. Однак до безпеки маленького пасажира варто підійти більш грунтовно. Для цього недостатньо буде звичайного ременя безпеки, адже координація дитини ще не повністю розвинена і він не зможе втриматися при зіткненні або різкому гальмуванні. З введенням більш жорстких правил з перевезення дітей, багато...
Фото
Сьогодні, 5 червня, в Ірпеня біля ТРЦ Жираф сталася жахлива ДТП, де збили жінку пішохода. Відео дивись тут. Зі слів працівників поліції, водій легковика Renault не розрахував швидкості і збив жінку на пішохідному переході. Після цього він влетів у паркан.  Фото з мережі фейсбук  Передню частину автомобіля зім’яло, а водія- затиснуло всередині. На місці ДТП і досі працює слідчо-оперативна група.  Підписуйтесь на нас у Фейсбук, Інстаграм, Телеграм та YouTube...
Фото
Сьогодні вранці, 5 червня, біля Жирафу сталося серйозне ДТП. Водій автомобіля Renault влетів у паркан. ДТП сталося біля ТРЦ «Жираф» в Ірпені на лежачому поліцейському. Водій, ймовірно, не впорався з керуванням і влетів у чуже подвір’я.  Зараз на місці працює швидка і поліція. На щастя, водій вцілів. Рух вулицею зараз ускладнений. Деталі аварії з’ясовуються. Підписуйтесь на нас у Фейсбук, Інстаграм, Телеграм та YouTube, щоб не пропустити цікавих та актуальн...
Фото
В Ірпені провели капітальний ремонт вулиці Антонова, біля Храму Різдва Пресвятої Богородиці. Про Це повідомив перший заступник міського голови Олександр Маркушин на своїй сторінці у фейсбук. Там поклали новий асфальт, облаштували зручні тротуари, зливову каналізацію та паркувальний майданчик. Ще одна капітально реконструйована і заасфальтована ділянка дороги в Ірпені – вулиця Антонова, поруч з Храмом Різдва Пресвятої Богородиці. Тут облаштували тротуар, зл...
Суспільство
Сьогодні, 4 червня, близько 1 години ночі до оперативно-диспетчерської служби Ірпінського регіону від чергового поліції надійшло повідомлення про те, що у смт Гостомель, міст р. Ірпінь на трасі Ковель-Київ впав чоловік у воду. Прибувши на місце події рятувальники встановили, що чоловік у стані алкогольного сп’яніння впав у річку та не може самостійно вибратись. За допомогою рятувальної мотузки та ременя чоловіка 1981 року народження піднято на берег. До ав...
Фото
Колишній заступник голови КОДА, мешканець Бучі, юрист Юрій Денисенко вимагає публічних пояснень, чому мов чортик з табакерки за тихі місяці карантину замість Ірпінського району, як планувала область, раптом з'явився Бучанський район. Уряд остаточно сформував і затвердив нові громади Київської області. Загалом їх 69. Тепер замість 25 районів залишиться тільки 6. До слова, у складі Ірпінської ОТГ буде власне Ірпінська та Михайлівсько-Рубежівська громади. В т...
Фото
В Ірпеня намагаються забрати статус центру району, а маневри з Бородякою були відволікаючі. Усі останні роки розроблявся план нового поділу Київської області. У всіх варіантах був присутній великий Ірпінський район. Цією весною Бучанська рада виступила за те, щоб районом нашої округи стала Бородянка. Також цю ідею підтримав гостомельський мер Юрій Прилипко, який може отримати 10 років тюрми з конфіскацією. Як виявилося, ідея з Бородянкою була лише маневро...