Море - корисне!

Збираючись на море, ми найчастіше думаємо про відпочинок від роботи і домашніх справ, приємне проведення часу. Адже узбережжя моря - це не тільки джерело гарного відпочинку, але і відмінне місце для оздоровлення людського організму. Чим корисне море? Як з користю для власного здоров'я відпочити на ньому?

Читайте також: Топ-13 речей, які потрібно зробити у серпні.

Лікарями доведено, що купання в морській воді сприяють поліпшенню кровообігу і постачання киснем окремих органів, зменшення частоти серцевих скорочень, зниження тиску.

Користь морської води полягає в тому, що вона у великих кількостях містить більше 30 мінералів і мікроелементів, роблячи позитивний вплив на стан шкіри, кісткову тканину, суглоби. Під час купання в морі активізується обмін речовин, поліпшується стан клітин.

Корисне море й тим, що воно сприяє зміцненню імунітету, морська вода і морське повітря підвищують стійкість організму до різних захворювань. Йод, у великих кількостях міститься в морській воді і морському повітрі, сприяє профілактиці захворювань щитовидної залози, зниженню рівня холестерину в крові. Крім того, йод робить позитивний вплив на роботу мозку, зокрема, покращує процес пам'яті.

Корисними для загального зміцнення організму є і прогулянки (і пробіжки) по воді вздовж берега. Це приємне проведення часу є відмінною водної процедурою, нітрохи не гірше контрастного душу або вправ в басейні. Прогулянки по воді відмінно впливають на стан шкіри і підшкірних шарів, активізують рефлекторні точки на ступнях (за рахунок піску та каміння на дні моря), тренують м'язи сідниць, преса, ніг.

Морська вода сприяє розслабленню м'язів. У той же час в процесі плавання м'язи зміцнюються, посилюється кровообіг. Плавання в морській воді - відмінний спосіб втратити зайву вагу.

Істотна користь морської води і для стану нігтів, вони стають більш міцними і швидше ростуть. Купання в морській воді - це найкраща ванночка для ламких нігтів!

Морською сіллю насичене і повітря на морі. При вдиху сольові частинки осідають на слизових оболонках дихальних шляхів, тим самим покращуючи їх функції. Недарма при лікуванні хронічних захворювань дихальних шляхів лікарі радять частіше відвідувати морське узбережжя в будь-який час року - просто «подихати повітрям». 

А солі брому, також містяться в морському повітрі, роблять позитивний вплив на стан нервової системи. Саме тому на морі ти відчуваєш себе розслабленим і далеким від усіх проблем і суєти. Таким чином, користь моря для здоров'я незаперечна в боротьбі з розладами психіки, депресіями, стресом. А як заспокоює плескіт води вечорами!

Користь моря також у тому, що це відмінний спосіб загартовування. У цьому питанні краще віддати перевагу прохолодним водам Балтійського моря.

море користь Україна Ірпінь Ирпень
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
10.67 дуже добре
(3 оцінки)
Високі оцінки користувачів за Корисність
1 людина рекомендує
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Новини компаній
29 вересня 2020р о 11.00 відбудеться онлайн-зустріч протягом якої ми покажемо на лінії часу, крок за кроком, як впевнено і планово виходити на ринок ЄС: перевірка бізнес-ідеї та роздуми про релокацію менеджерів фірми; аналіз ринку, підготовка комерційних пропозицій; як не упустити можливість отримання грантового фінансування ще до реєстрації фірми; проведення зустрічей з партнерами та першими замовниками; становлення на ринку Польщі, легалізація перебуванн...
Суспільство
Сьогодні померла Наталія Маркушина (Бадрудінова) – дружина першого заступника Ірпінського міського голови Олександра Маркушина. "Наталію знали в Ірпені як фахового нотаріуса та справжнього професіонала, яка завжди допомагала тисячам простих людей у вирішенні їхніх проблем", - написав на своїй сторінці у Фейсбук голова партії "Нові обличчя" Володимир Карплюк, висловлюючи співчуття.  Як відомо, Наталія Маркушина хворіла на COVID-19 на останньому місяці вагіт...
Фото
Бучанські школи вчергове показують високий результат в області. Цьогоріч, Бучанська гімназія та Бучанська спеціалізована ЗОШ№ 5 увійшли в ТОП-10 кращих шкіл Київської області. Освітній ресурс "Освіта.ua" оприлюднив новий рейтинг загальноосвітніх шкіл Київської області, що посіли найвищі місця у рейтингу шкіл України за підсумками ЗНО 2020 року. Так, Бучанська Українська гімназія посіла 7 місце, а Бучанська спеціалізована ЗОШ№ 5 з поглибленим вивчення...
Ірпінчанам на замітку
17 вересня 2020 р. Верховна Рада України ухвалила в першому читанні законопроєкт № 3006а "Про внесення змін до Закону України "Про державну допомогу сім'ям з дітьми" щодо надання при народженні дитини одноразової натуральної допомоги "пакунок малюка". Як зазначається в пояснювальній записці до законопроєкту № 3006а, орієнтовна вартість такого «пакету» складає 5000 грн. При народжуваності 350000 немовлят загальна вартість «пакету малюка» складає 1 млрд 750...
Фото
В Горенці у юнака знайшли та вилучили наркотики. Про це повідомили у пресслужбі патрульної поліції Київщини. Вчора, 23 вересня, на вулиці Садова в селі Горенка  патрульні зупинили 19-річного водія на мопеді Honda Dio. Під час перевірки в нього зайшли та вилучили два згортки: перший – з подрібненою речовиною зеленого кольору, другий – з порошкоподібною речовиною білого кольору. Зі слів юнака, це – марихуана та амфетамін для власного вжитку. Слідчі вилучили...
Анонс
В Ірпені прилаштовуватимуть безпритульних кошенят. Така кото-ярмарка відбудеться вже 27 вересня на набережній. Акція розпочнеться об 11:00. Про це повідомила місцева зоозахисниця та керівник Служби захисту та лікування тварин Євгенія Мельник у фейсбук. На ярмарку запрошуються усі бажаючі. На виставці можна буде взяти собі додому будь-якого котика. Всі вони різні, але однаково всі хочуть потрапити в люблячу сім'ю. Як зазначають організатори, на ярмарці буде...
Фото
Через планові ремонтні роботи, «Київобленерго» відключає світло на деяких вулицях Ірпеня. У графік відімкнень на цей тиждень внесли зміни. Відключення світла можливе з  08 по 19 год.: 24 вересня – вул. Ново-Оскольська, Гоголя, Давидчука, Матросова; 25 вересня – вул. Житомирська, Носова, Незалежності; 28-29 вересня - вул. Гагаріна, Українська, Пушкінська, Рильського, Чехова, Озерна, Донецька, Незалежності, Кошового, Зелена; 29 вересня - вул. Лермонтова, Вис...
Анонс
26 вересня в Приірпінні відбудеться фінальний етап Відкритого кубка з мотокросу на трасі СТК «Сона». Про це повідомив організатор заходу Олександр Пащинський. Заїзди стартують о 09:00, а після 12:00  розпочнуться змагання за першість. «Шалений драйв, адреналін, ревіння моторів! Вже на цих вихідних стануть відомі переможці Відкритого кубка з мотокросу СТК “Сона” сезону 2020. Не пропустіть можливість поринути в атмосферу спортивного драйву. Приходьте, щоб по...
Фото
В Ірпені новій частині набережної, на парковці, почали встановлювати бокси громадських туалетів. Але вони до мереж ще не підключені. На фото видно, що біля туалету є невеликий котлован, який засипано щебнем. Як нам пояснили в КП "Благоустрій Ірпеня", проблема туалету на набережній полягає в тому, що тут немає каналізаційних комунікацій. Тобто, комунальники не знають куди подіти стоки. Варіант зливати стоки в річку - виключається.  Також розглядають варіант...