5 міфів про шоколад

Поціновувачі солодощів нерідко відмовляють собі в шоколаді, вважаючи даний продукт шкідливим для здоров’я. Експерти розкрили 5 міфів про цей кондитерський виріб, зруйнувавши стереотипи, що склалися за роки.

Найчастіше в шоколаді бачать причину розвитку карієсу. Гурмани переконані, їх пристрасть до цієї солодощі руйнує зуби, але насправді все інакше.

Дешевий продукт може нашкодити емалі, а ось якісний навпаки – зробить ротову порожнину здоровішою, запобігши розмноженню шкідливих бактерій. На це впливає натуральне масло какао, обволікаюче захисним шаром вразливі ділянки. Не викликає какао і алергічної реакції, всупереч поширеній думці. Якщо після вживання ласощів є наслідки, найчастіше причиною цього стають горіхи, кокос, молоко або карамель.

Фахівці відзначають, основою шоколаду є какао-боби, які дуже калорійні, але через це не відбувається ожиріння, як вважають багато. У складі продукту переважають легкі вуглеводи, які швидко виводяться з організму і сприяють схудненню, якщо не зловживати солодощами. Ті, хто побоюються, що ця кондитерська продукція містить багато кофеїну, також помиляються. Для отримання добової норми потрібно з’їсти близько 25 кілограм чистого шоколаду.

Проте, розраховувати на позбавлення від депресії за допомогою даного продукту не слід. У складі какао є дуже мало серотоніну, а тому, в якості антидепресанту солодкість розглядати не потрібно, оскільки денна порція може перевищити 14 кілограм.

Читайте також: Конкурс «2 роки нам – подарунки вам!»

ukrhealth.net
Ірпінь Ирпень новини шоколад користь здоров'я
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Поки ще ніхто не оцінював
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
У мережі розгорівся скандал навколо будівництва «Центру перетримки та адаптації безпритульних тварин». Михайлина Скорик, яка позиціонує себе активісткою та журналістом і весь час незадоволена всім, що відбувається в місті, звинувачує службу захисту тварин Ірпеня у розкраданні комунальних грошей під прикриттям облаштування «Центру для безпритульних тварин» з періодичністю у 3 роки. Журналісти редакції «04597» зв'язалися з Іриною Мургою і змогли взяти комент...
Фото
У 2019 році найбільш популярними іменами стали Соломія, Варвара, Олександр, Матвій, Марк.  Про це повідомляє пресслужба Центрального міжрегіонального управління Мін'юсту. У 2019 році у Київській області свідоцтва про народження отримали 14 361 малюк. Що стосується імен, то українці фантазували як могли.  У Київській області, у лідерах жіночі імена Ангеліна, Аліса, Валерія, Катерина, Мирослава, Соломія та Софія, чоловічі - Денис, Єгор, Захар, Макар, Назар,...
Фото
Шкільне харчування в Ірпені будуть переводити на формат шведського столу. Про це  повідомило  Комунальне виробниче підприємство громадського харчування м. Ірпінь на своїй сторінці у фейсбук. “Школярам пропонуватимуть  декілька страв  на вибір,  а  діти  самі  вирішуть  що вони  хочуть і  в якій  кількості.  Така система є  досить  зручною  для  дітей”,- йдеться у публікації. Цю систему вже затестували. Дітям сподобалося!  До уваги батькам! На сайті відомст...
Фото
Сьогодні в соцмережах з‘явився черговий фейк про перенесення Ірпінськоі дитячої лікарні. Перший заступник міського голови Олександр Маркушин спростував цю інформацію. Про це він повідомив на своїй сторінці у фейсбук. «У мережі з’явився новий фейк. Мова йде про нібито перенесення Ірпінської дитячої поліклініки на третій поверх дорослої поліклініки. Офіційно заявляю, що ця інформація не відповідає дійсності. Ірпінська дитяча поліклініка – візитівка нашого мі...
Відео
У 2016 році в Коцюбинському трапилася страшна трагедія - дворічного хлопчика жорстоко зґвалтував і вбив власний вітчим. У той день мати залишила дитину на співмешканця Олександра Балакірєва і вийшла у справах, а коли повернулася, дитина вже був мертвий.  У 2019 році Олександра Балакірєва, жорстокого ґвалтівника і вбивцю, засудили до 10 років позбавлення волі за статтею 121 (умисне тяжке тілесне ушкодження, що призвело до смерті потерпілого) і статею 263 (н...
Фото
У зв'язку з проведенням ремонтних робіт на залізничному переїзді станції Ірпінь, 22 січня 2020 року рух автотранспорту буде перекрито з 09.00 до 15.00. Про це повідомив ВО міського голови Андрій Літвінов на своїй сторінці у фейсбук.  На час виконання ремонтних робіт на переїзді пропуск автотранспорту буде здійснюватися через шляхопровід, що розташований по вул. Підгірна( Маяковського) та вул. Центральна в місті Ірпінь, згідно схеми об'їзду автотранспорту.
Фото
10-11 січня у Києві проходили дводенні  традиційні Всеукраїнські змагання «Різдвяні старти» з легкої атлетики у приміщенні. Цими змаганнями в Україні традиційно відкривається легкоатлетичний сезон 2020 року. Загалом у «Різдвяних стартах-2020» взяли участь понад 300 атлетів з усіх куточків країни, серед яких і ірпінські спортсмени. Студентка ННІ спеціальної фізичної і бойової підготовки та реабілітації Університету ДФС України Швед Марія зайняла почесна ІІІ...
Суспільство
19 січня вода набуває цілющої властивості. Цього дня святять воду у храмах, а люди традиційно пірнають в ополонку тричі адже вода надає наснаги, бадьорості і здоров'я. За переказами, саме сьогодні відбулося Хрещення Ісуса Христа в річці Йордан тому цей день набуває особливого значення для віруючих. Святе Письмо розповідає, що під Божий, тому свято і називається Богоявленням. Богоявлення - це тридення. Його розпочинає кутя та пістні страви на Святвечір. 2-й...
Фото
19 січня ірпічани вже традиційно відсвяткували всенародне свято Водохреща. Розпочався день молитвою у храмах міста. О 12:00 всі охочі зібралися біля річки аби покупатися, бо вода цього дня є цілющою. Для ірпінчан святкове пірнання відбулося на набережній, зі сторони вулиці Стельмаха. Бажаючих цього року було багато. Серед тих, хто занурився у крижану воду, були як і початківці, так і "моржі" з досвідом. Адже, недостатньо просто зайти у воду і вийти. За зви...