Будемо спати на годину довше: коли переводимо годинники

Переведення годинників в Україні 2019 року на зимовий час традиційно відбудеться в останню неділю жовтня.

Коли переводять годинники

В ніч з 26 на 27 жовтня о 4 ранку стрілки годинників потрібно перевести на одну годину назад – на 3:00.

Таким чином, ми тепер спатимемо на годину довше. До слова, сучасні пристрої програмовані самостійно змінювати час, тому переведення годинниківдля смартфонів вже не актуальне. А в інших пристроях доведеться переходити на зимовий час вручну.

Експерти кажуть, що перехід на зимовий час люди переносять легше, ніж на літній, але до нового режиму організм звикає все ж досить довго.

Як підготуватимся до переходу на зимовий час?

  • за пару днів до переведення стрілок годинника краще почати лягати на 15-20 хвилин пізніше, ніж зазвичай. Так організм поступово звикне до нового графіку.
  • Не можна перевтомлюватися: краще уникати надмірних фізичних навантажень, не затримуватися на роботі і, по можливості, дати організму відпочити.
  • Намагатися менше нервувати: слухати заспокійливу музику, пити трав'яні чаї і так далі.
  • У цей час особливо важливо дотримуватися правильного харчування: не вживати жирну їжу, відмовитися від алкоголю, намагатися пити більше води, вживати багаті на вітаміни продукти, рибу.

Також бажано не користуватися гаджетами прямо перед сном, гуляти на свіжому повітрі і провітрювати приміщення.

Передбачалося, що Україна востаннє переведе годинник. Але Уряд це питання так і не розглядав, тому українці продовжують переводити годинник двічі на рік.

Підписуйтесь на нас у ФейсбукІнстаграм та Телеграм, щоб не пропустити цікавих та актуальних новин Ірпеня та регіону!

Читайте також:В Ірпені та Гостомелі зроблять капремонт доріг за кошти області

сайт Ірпеня Ірпінь Київщина зимовий час годинник новини Ірпеня
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Анонс
Це сталося! Кінотеатри в Ірпені знову працюють!  Швиденько беріть друзів, запасайтесь попкорном і бронюйте білети вже зараз. Ми розкажемо вам, що цікавого з`явилося у кінопрокаті. Кінопрем`єри з 4 по 8 липня: Пірати Карибського моря: Помста Салазара Вичерпавши свій успіх капітан Джек Воробей виявляє, що за ним полює його старий ворог, жахливий капітан Салазар і його примарні пірати. Вони тільки що втекли з Диявольського трикутника і мають намір знищити всі...
Анонс
Щонеділі в парку «Незнайка» відбуватимуться літні музичні вечори. Концерти проходитимуть шонеділі, о 19.00 в Ірпінському міському парку Незнайки за підтримки Відділу культури, національностей та релігій Ірпінської Міської Ради.  На вас чекають артисти  Національної філармонії України.  Нагадаємо, що цей проект стартував ще в 20165 році і тоді концерти проходили у парку Правика.  Беріть з собою друзів та приходьте ! Буде атмосферно! Підписуйтесь на нас у Фе...
Новини компаній
Посещение стоматолога для многих из нас является тревожным событием по самым разным причинам. Сегодня мы бы хотели развеять ваши страхи и доказать – что квалифицированный и опытный стоматолог может провести любую лечебную или профилактическую манипуляцию абсолютно безболезненно и главное – с упором на результат. В 2018 году в Ирпене открылась новая стоматологическая клиника «My Smile», сотрудники которой за этот небольшой промежуток времени смогли показать...
Фото
Днями під Києвом, у Білій Церкві, на дитячому майданчику застрелили собаку. Про таку жахливу ситуацію повідомила очевидиця у фейсбук. Поки діти розважались на дитячому майданчику, в дворі застрелили собаку. Стріляли з дрібнокаліберної зброї, із вікон будинку.  Як повідомляє очевидиця, собака проживала у подвір’ї два роки і не була агресивною. Люди з будинку поряд її годували. "Перед цим песиком, там ще один жив – Гуч, до нього були також погрози від конкре...
Фото
Вчора помер Олександр Ніколаєць, патріот Ірпеня і України. Сотник Майдану, айдарівець, армієць, власник СТО в Ірпені, активний учасник міського життя протягом багатьох років. «Саня вижив 27 липня в Іловайському котлі, коли не стало майже всього його взводу. Його стало вчора. Не витримало серце», - написала Вікторія Дворецька. «За Україну треба вбивати, а не вмирати», - так написано на сторінці Олександра у Facebook.  Поховання завтра в суботу о 14:00 на мі...
Фото
В Університеті державної фіскальної служби України, що в Ірпені, відкрили меморіальні дошки студентам Дмитру Гончаренку та Денису Волочаєву, які героїчно загинули на сході України.  Урочистості відбулися із дотриманням усіх відповідних санітарних та протиепідемічних заходів. Про це повідомили на офіційному сайті УДФСУ. Участь у відкритті взяли ректор Павло Пашко, проректор з питань підготовки кадрів податкової міліції – начальник Факультету підготовки, пер...
Фото
Сьогодні вночі на перехресті вулиць Шевченка та Зої Алієвої підпалили приватний будинок. Про це повідомила постраждала ірпінчанка у фейсбук. За її словами, це був умисний підпал і цьому є фото і відео підтвердження. На них видно, виконавець “заказухи” переліз через паркан, видавив скло та облив частину будинку горючим. Після цього, дім загорівся як сірник. “Мені все більше і більше сумно, прикро і соромно за наше колись тихе і затишне містечко, в якому нар...
Фото
Вчора, 2 липня, ВО міського голови Ірпеня приголомшив всіх гучною заявою про бажання відкликати народного депутата Олександра Горобця через бездіяльність.  Літвинов обґрунтував своє рішення тим, що нардеп не представляв інтереси громади та не відстояв Ірпінь як адмінцентр району.  "Олександр Сергійович, Ви злили наше місто, злили наш район під Бучу із-за своєї бездіяльності. Тепер ми продовжуємо збір підписів за відкликання та я особисто відвезу їх в Офіс...
Суспільство
З 4 липня 2020 року та наступні два тижні планети Сонячної системи вишикуються в ряд в одній видимій ділянці неба і для нас із вами це виглядатиме, як практично рівна лінія. Парад буде утворюватися поступово. Його унікальність у тому, що в ряд стануть усі планети Сонячної системи, однак через погану видимість невідомо, чи можливо буде сповна насолодитися цією красою. Як кажуть астрономи, Сонце затьмарює Меркурій, тому його не буде видно. Венеру можна спост...