Будемо спати на годину довше: коли переводимо годинники

Переведення годинників в Україні 2019 року на зимовий час традиційно відбудеться в останню неділю жовтня.

Коли переводять годинники

В ніч з 26 на 27 жовтня о 4 ранку стрілки годинників потрібно перевести на одну годину назад – на 3:00.

Таким чином, ми тепер спатимемо на годину довше. До слова, сучасні пристрої програмовані самостійно змінювати час, тому переведення годинниківдля смартфонів вже не актуальне. А в інших пристроях доведеться переходити на зимовий час вручну.

Експерти кажуть, що перехід на зимовий час люди переносять легше, ніж на літній, але до нового режиму організм звикає все ж досить довго.

Як підготуватимся до переходу на зимовий час?

  • за пару днів до переведення стрілок годинника краще почати лягати на 15-20 хвилин пізніше, ніж зазвичай. Так організм поступово звикне до нового графіку.
  • Не можна перевтомлюватися: краще уникати надмірних фізичних навантажень, не затримуватися на роботі і, по можливості, дати організму відпочити.
  • Намагатися менше нервувати: слухати заспокійливу музику, пити трав'яні чаї і так далі.
  • У цей час особливо важливо дотримуватися правильного харчування: не вживати жирну їжу, відмовитися від алкоголю, намагатися пити більше води, вживати багаті на вітаміни продукти, рибу.

Також бажано не користуватися гаджетами прямо перед сном, гуляти на свіжому повітрі і провітрювати приміщення.

Передбачалося, що Україна востаннє переведе годинник. Але Уряд це питання так і не розглядав, тому українці продовжують переводити годинник двічі на рік.

Підписуйтесь на нас у ФейсбукІнстаграм та Телеграм, щоб не пропустити цікавих та актуальних новин Ірпеня та регіону!

Читайте також:В Ірпені та Гостомелі зроблять капремонт доріг за кошти області

сайт Ірпеня Ірпінь Київщина зимовий час годинник новини Ірпеня
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Фото
Кількість хворих на коронавірус в я Україні стрімко росте. Сьогодні вже більше як у 900 людей діагностували коронавірус. З них- 23 летальні випадки. Про це повідомили у МОЗ. За даними ЦГЗ, станом на 10:00 3 квітня в Україні 942 лабораторно підтверджених випадки COVID-19, з них 23 летальних, 19 пацієнтів одужало. За добу було зафіксовано 138 нових випадків. Наразі коронавірусна хвороба виявлена: Вінницька область — 61 випадок; Волинська область — 10 випадкі...
Фото
Чим довше карантин, тим гірші наслідки. Молодь не знає чим себе зайняти вдома і "розважається" вночі. Днями в ірпінському парку "Покровський" невідомі потрощили ліхтарі вуличного світла. Про це повідомила начальник КП «Управління благоустрою міста» Юлія Прибилова у фейсбук. "Навіщо таке робити? Люди, ви ж у себе вдома такого не робите??",- обурюється Юлія. Винуватців поки не знайшли. Мунварта перевіряє записи з камер спостереження. Нагадаємо, що зараз в Ір...
Фото
На час карантину Київобленерго рекомендує своїм клієнтам скористатися найпростішим і найшвидшим способом дистанційної передачі показів лічильника електроенергії – чат-боти компанії у Viber та Telegram. «Ще кілька днів триватиме період передачі показів спожитої електроенергії. І сьогодні, коли самоізоляція в умовах карантину не дозволяє покинути домівку, в нагоді стають дистанційні сервіси. З чат-ботами передати покази можна швидко та безпечно. Проте корист...
Фото
В місті Буча офіційно підтвердився ще один випадок захворювання на коронавірус.  Про це повідомив міський голова Бучі Анатолій Федорук у фейсбуці. "Сьогодні отримали офіційно підтверджену інформацію з обласної вірусологічної лабораторії про позитивний результат аналізу ПЛР на коронавірус. Пацієнтка зареєстрована у Бучі , проте обстежувалася медиками у клініці «Добробут».Наразі з’ясовується фактичне місце проживання хворого та коло контактних осіб", - пише...
Фото
ВО міського голови Ірпеня Ірпеня Андрій Літвинов просить власників великих продуктових магазинів допомагатт волонтерському штабу Ірпеня в період пандемії COVID-19. “Я звертаюсь до власників бізнесу, великих продуктових магазинів і торгівельних магазинів. Зараз в місті складається дуже непроста ситуація у зв’язку з пандемією коронавірусу, коли більшість мешканців на карантині, вдома ,не працюють і позбавлені можливості купувати найнеобхідніші продукти харчу...
Фото
У столиці зафіксували перший летальний випадок від коронавірусу. Померлому було 70 років. Про це повідомив мер Києва Віталій Кличко у  відеозверненні. «За минулу добу у Києві зареєстровано 29 нових випадків. Кількість киян із підтвердженим діагнозом на «коронавірус» - 161 людина. На жаль, один випадок летальний. 70-річна людина померла»,- сказав Кличко. Більше дивіться у сюжеті: Підписуйтесь на нас у Фейсбук, Інстаграм, Телеграм та YouTube, щоб не пропусти...
Фото
На Приірпінні продовжує горіти трава. Лише за останні дні було зафіксовано декілька пожеж. 1 квітня 20:30 на пункт зв’язку 36 Держаної пожежно-рятувальної частини надійшло повідомлення загорання сухої трави в м. Ірпінь, в р-ні вул. Г. Сковороди на великій площі.  На ліквідацію пожежі було залучено 2 відділення рятувальників 36 Державної пожежно-рятувальної частини м. Ірпінь та 1 відділення 35 Державної пожежно-рятувальної частини м. Буча. Загорілося близьк...
Влада
Сьогодні, 2 квітня, відбулася 80-та позачергова сесія Ірпінської міської ради. На порядку денному було одне питання про фінансування медичної галузі Ірпінського регіону. Сесія тривала близько 30 хв і всі присутні 24 депутати одноголосно підтримали виділення коштів на медицину. Отже, загалом на підтримання первинної та вторинної ланки медицини Приірпіння було виділено майже 3,5 мільйони гривень. Таку значну суму вдалося виділити завдяки перерозподілу бюджет...
Фото
В Україні офіційно зареєстровано 804 випадки коронавірусної хвороби. Про це повідомили у МОЗ. За даними ЦГЗ, станом на 10:00 2 квітня в Україні 804 лабораторно підтверджених випадків  COVID-19, з них 20 летальних, 13 пацієнтів одужало. За добу було зафіксовано 135 нових випадків. Наразі коронавірусна хвороба виявлена: Вінницька область — 51 випадок; Волинська область — 10 випадків; Дніпропетровська область — 10 випадків; Донецька область — 7 випадків; Жито...