Практично кожен хоч раз у житті давав обіцянку зайнятися спортом – з понеділка, через тиждень, з наступного місяця – та більшості завжди щось заважає. Немає часу, немає грошей, почну пізніше… Саме такі аргументи звучать найчастіше. Але, зазвичай, головною перепоною на шляху до походу в спортивний зал є відсутність мотивації та сили волі.
Найбільша мотивація і найвагоміший аргумент зробити перший крок до спорту – це здорове і красиве тіло. Подивіться в дзеркало, визначтесь, що б ви хотіли змінити чи вдосконалити, уявіть як ви будете виглядати і, не відкладаючи, йдіть до спортивної зали.