Топ-5 чинників, чому не виходить схуднути

Багато людей хочуть схуднути, але далеко не у всіх це виходить.

Якщо і виходить схуднути, то ненадовго. У чому ж причина? 

Ірпінчани, до вашої уваги представлені топ-5 чинників, чому не виходить схуднути.

Шкідлива дієта

Так, таке теж буває. І справа не обов’язкова в тому, що людина неправильно виконує приписи, або дієта неграмотно складена. Хоча таке, безумовно, зустрічається досить часто. Дієта може просто не підходити цій конкретній людині. Не варто забувати про те, що організм у всіх людей різний. Тому не всяка дієта підійде будь-кому. Особливо варто бути уважними людям, що мають проблеми із здоров’ям. Пам’ятайте, що якщо ви сумніваєтеся в правильності вибраної вами дієти, варто проконсультуватися у дієтолога.

Вибирають щось одне

Багато людей, вирішуючи схуднути, вибирають собі якусь дієту, або схеми зайняття спортом, а результату все немає. У чому ж справа? Проблема в тому, що люди вибирають щось одне. Або дієта і все, що з нею пов’язане, або зайняття спортом і все, що з ними пов’язане. Це абсолютно неправильно, адже результат буде лише у тому випадку, якщо ви об’єднаєте ці два напрями.

Повернення до колишнього способу життя

Досить часто люди, схудлі в результаті дієти, або зайняття спортом, вирішують, що тепер можна повернутися до колишнього способу життя і при цьому залишитися в хорошій формі. Це неможливо. Тіло треба підтримувати в тонусі. А якщо різко виходити з дієти, то можна, до того ж, зашкодити власному здоров’ю!

Відсутність мотивації

Іноді все може полягати у банальній ліні, або неуважності. Ви вибрали спосіб схуднення, але іноді «бракує часу», або «я втомився (а) – ось завтра все зроблю». Це абсолютно не є правильним підходом! Пам’ятайте, що результат може бути досягнутий лише регулярними діями. Також варто бути уважним при прочитанні інструкції до вибраного вами способу схуднення. Із-за деяких помилок результату не лише може не бути, але він може бути і негативним! Ніколи не проявляйте неуваги до свого власного здоров’я!

Жоден з пунктів не підходить

Якщо жоден з пунктів не підходить, то, можливо, справа в порушеному обміні речовин, або порушеній роботі гормонів. Це досить серйозно. У такому разі єдиним вірним рішенням буде звернутися до лікаря. У будь-якому разі, якщо ви вважаєте, що з вашим здоров’ям щось не так – проконсультуйтеся у фахівця. Пам’ятайте, краще перестрахуватися, чим недостраховаться.

Читайте також: Худнути легко.

дієта здоров`я мотивація
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Суспільство
В Ірпені продовжують ремонтувати під’їзди та покрівлі житлових будинків. Капітальні ремонти відбуваються в будинках, які обслуговує Комунальне підприємство «УЖКГ «Ірпінь». Про це повідомляє ITV. Уперше за півстоліття капітального ремонту дочекався будинок на вулиці Тищенка, 10. Тут повністю оновили під’їзди. У рамках міської програми енергозбереження поміняли й старі вікна. Дірявий шифер замінили на металопрофіль. Дахи, які підлягають ремонтам, мають не ли...
Новини компаній
Особливості бескаркасного автокрісла SafeBelt Сучасним батькам доводиться пересуватися з дитиною на машині, щоб відвезти в садок, школу або на додаткові заняття. Однак до безпеки маленького пасажира варто підійти більш грунтовно. Для цього недостатньо буде звичайного ременя безпеки, адже координація дитини ще не повністю розвинена і він не зможе втриматися при зіткненні або різкому гальмуванні. З введенням більш жорстких правил з перевезення дітей, багато...
Фото
Сьогодні, 5 червня, в Ірпеня біля ТРЦ Жираф сталася жахлива ДТП, де збили жінку пішохода. Відео дивись тут. Зі слів працівників поліції, водій легковика Renault не розрахував швидкості і збив жінку на пішохідному переході. Після цього він влетів у паркан.  Фото з мережі фейсбук  Передню частину автомобіля зім’яло, а водія- затиснуло всередині. На місці ДТП і досі працює слідчо-оперативна група.  Підписуйтесь на нас у Фейсбук, Інстаграм, Телеграм та YouTube...
Фото
Сьогодні вранці, 5 червня, біля Жирафу сталося серйозне ДТП. Водій автомобіля Renault влетів у паркан. ДТП сталося біля ТРЦ «Жираф» в Ірпені на лежачому поліцейському. Водій, ймовірно, не впорався з керуванням і влетів у чуже подвір’я.  Зараз на місці працює швидка і поліція. На щастя, водій вцілів. Рух вулицею зараз ускладнений. Деталі аварії з’ясовуються. Підписуйтесь на нас у Фейсбук, Інстаграм, Телеграм та YouTube, щоб не пропустити цікавих та актуальн...
Фото
В Ірпені провели капітальний ремонт вулиці Антонова, біля Храму Різдва Пресвятої Богородиці. Про Це повідомив перший заступник міського голови Олександр Маркушин на своїй сторінці у фейсбук. Там поклали новий асфальт, облаштували зручні тротуари, зливову каналізацію та паркувальний майданчик. Ще одна капітально реконструйована і заасфальтована ділянка дороги в Ірпені – вулиця Антонова, поруч з Храмом Різдва Пресвятої Богородиці. Тут облаштували тротуар, зл...
Суспільство
Сьогодні, 4 червня, близько 1 години ночі до оперативно-диспетчерської служби Ірпінського регіону від чергового поліції надійшло повідомлення про те, що у смт Гостомель, міст р. Ірпінь на трасі Ковель-Київ впав чоловік у воду. Прибувши на місце події рятувальники встановили, що чоловік у стані алкогольного сп’яніння впав у річку та не може самостійно вибратись. За допомогою рятувальної мотузки та ременя чоловіка 1981 року народження піднято на берег. До ав...
Фото
Колишній заступник голови КОДА, мешканець Бучі, юрист Юрій Денисенко вимагає публічних пояснень, чому мов чортик з табакерки за тихі місяці карантину замість Ірпінського району, як планувала область, раптом з'явився Бучанський район. Уряд остаточно сформував і затвердив нові громади Київської області. Загалом їх 69. Тепер замість 25 районів залишиться тільки 6. До слова, у складі Ірпінської ОТГ буде власне Ірпінська та Михайлівсько-Рубежівська громади. В т...
Фото
В Ірпеня намагаються забрати статус центру району, а маневри з Бородякою були відволікаючі. Усі останні роки розроблявся план нового поділу Київської області. У всіх варіантах був присутній великий Ірпінський район. Цією весною Бучанська рада виступила за те, щоб районом нашої округи стала Бородянка. Також цю ідею підтримав гостомельський мер Юрій Прилипко, який може отримати 10 років тюрми з конфіскацією. Як виявилося, ідея з Бородянкою була лише маневро...
Фото
Сьогодні, 4 червня, на Центральній площі Ірпені запрацювали фонтани. Тепер це офіційно - літній сезон відкрито! Відео дивись тут. Зазвичай, фонтани в місті запускають раніше, але цьогоріч це сталося значно пізніше через карантинні обмеження. Підписуйтесь на нас у Фейсбук, Інстаграм та Телеграм, щоб не пропустити цікавих та актуальних новин Ірпеня та регіону! Читайте також: Місця в Ірпені, де повинен побувати кожен