Топ-5 чинників, чому не виходить схуднути

Багато людей хочуть схуднути, але далеко не у всіх це виходить.

Якщо і виходить схуднути, то ненадовго. У чому ж причина? 

Ірпінчани, до вашої уваги представлені топ-5 чинників, чому не виходить схуднути.

Шкідлива дієта

Так, таке теж буває. І справа не обов’язкова в тому, що людина неправильно виконує приписи, або дієта неграмотно складена. Хоча таке, безумовно, зустрічається досить часто. Дієта може просто не підходити цій конкретній людині. Не варто забувати про те, що організм у всіх людей різний. Тому не всяка дієта підійде будь-кому. Особливо варто бути уважними людям, що мають проблеми із здоров’ям. Пам’ятайте, що якщо ви сумніваєтеся в правильності вибраної вами дієти, варто проконсультуватися у дієтолога.

Вибирають щось одне

Багато людей, вирішуючи схуднути, вибирають собі якусь дієту, або схеми зайняття спортом, а результату все немає. У чому ж справа? Проблема в тому, що люди вибирають щось одне. Або дієта і все, що з нею пов’язане, або зайняття спортом і все, що з ними пов’язане. Це абсолютно неправильно, адже результат буде лише у тому випадку, якщо ви об’єднаєте ці два напрями.

Повернення до колишнього способу життя

Досить часто люди, схудлі в результаті дієти, або зайняття спортом, вирішують, що тепер можна повернутися до колишнього способу життя і при цьому залишитися в хорошій формі. Це неможливо. Тіло треба підтримувати в тонусі. А якщо різко виходити з дієти, то можна, до того ж, зашкодити власному здоров’ю!

Відсутність мотивації

Іноді все може полягати у банальній ліні, або неуважності. Ви вибрали спосіб схуднення, але іноді «бракує часу», або «я втомився (а) – ось завтра все зроблю». Це абсолютно не є правильним підходом! Пам’ятайте, що результат може бути досягнутий лише регулярними діями. Також варто бути уважним при прочитанні інструкції до вибраного вами способу схуднення. Із-за деяких помилок результату не лише може не бути, але він може бути і негативним! Ніколи не проявляйте неуваги до свого власного здоров’я!

Жоден з пунктів не підходить

Якщо жоден з пунктів не підходить, то, можливо, справа в порушеному обміні речовин, або порушеній роботі гормонів. Це досить серйозно. У такому разі єдиним вірним рішенням буде звернутися до лікаря. У будь-якому разі, якщо ви вважаєте, що з вашим здоров’ям щось не так – проконсультуйтеся у фахівця. Пам’ятайте, краще перестрахуватися, чим недостраховаться.

Читайте також: Худнути легко.

дієта здоров`я мотивація
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Фото
Ще один апарат штучної вентиляції легень в якості благодійної допомоги отримала ірпінська інфекційка. Про це повідомив перший заступник міського голови Олександр Маркушин. За його словами, такий сучасний апарат передала медикам компанія «Нові метри». Всього в закладі тепер 12 апаратів штучного дихання. Саме вони вкрай потрібні всім тяжким хворим з дихальною недостатністю. «Щиро дякую ірпінським підприємцям за підтримку медицини регіону! А Ірпінь продовжує...
Фото
Сьогодні, 10 серпня, Ірпенем пронеслась потужна злива. О 12:50 після шквального дощу всипав потужний град. Відео дивись тут. Синоптики попереджали мешканців Києва та області про наближення грозового фронту. На 10 серпня прогнозували зливи, можливий град. Також пориви вітру 18-24 м/c. В Києві та Київській області оголошено про жовтий рівень небезпеки.  Підписуйтесь на нас у Фейсбук, Інстаграм, Телеграм та YouTube, щоб не пропустити цікавих та актуальних нов...
Фото
У вихідні різко зростає кількість заражень на COVID-19. Всі відпочивають на природі, гуляють торговельними центрами та перебувають у місцях великого скупчення людей. Впродовж вихідних 8-10 серпня лише в Ірпені виявили 7 нових хворих на COVID-19. За даними Київського обласного лабораторного центру, в області 10 серпня 2020 року на 10:00 офіційно підтверджено 4197 випадків захворювання на коронавірус. В тому числі у 369 дітей та у 627 медичних працівників....
Новини компаній
Збираючись у відпустку, краще спланувати все до дрібниць, щоб відпочинок пройшов добре. Тому ми підготували для вас гід по Бердянську! Тепле море і піщані пляжі - це далеко не все, чим може здивувати відпочиваючих курортний Бердянськ. У цій статті ми розповімо, що обов'язково потрібно відвідати в нашому місті, щоб провести час з користю і залишити про відпочинок в Бердянську найкращі спогади. Ще трохи про шопінг Як же сюди дістатися? Пропонуємо розглянути...
Анонс
14 серпня з 16:00 в Ірпені в парку Незнайка пройде благодійний спортивний  забіг «Irpin Dобро» на підтримку онкохворих дітей.   Організатором заходу є Університет державної фіскальної служби спільно з фондом Tabletochki. Взяти участі у забігу може абсолютно кожен. Дистанція забігу- 5 км. Протягом усього дня на локації будуть працювати дитячі зони відпочинку, аніматори та  безкоштовні смаколики. Нагадаємо, що це не перший такий забіг в Ірпені. На початку се...
Фото
ПрАТ «Київобленерго» опублікувало графік відключень електропостачання в Ірпеня на найближчий тиждень.  Світла не буде у зв'язку з ремонтними роботами. Буде відключено електропостачання з 08:00 до 18:00. 11 серпня- вул.Варшавська, Зайцева, Л.Українки, Дачна; 14 серпня- вул. Варшавська, Н.Рибака, Героїв, Б.Хмельницького, Северинівська, 9 Лінія, Львівська, Дзержинського. Підписуйтесь на нас у Фейсбук, Інстаграм, Телеграм та YouTube, щоб не пропустити цікавих...
Фото
Сьогодні зранку, 8 серпня, в Ірпені по вулиці Пушкінській сталася серйозна ДТП. Не розминулося дві автівки, одну від удару перекинуло на дах.  Попередньо, причиною аварії стало нехтування правилами дорожнього руху. Через сильний удар одне авто перекинуло на дах, інше- потрощено. На жаль, є постраждалі. До слова, на аварійному перехресті вулиць Суворова і Пушкінської встановлено попереджувальні знаки, але водії нехтують ними.
Суспільство
Дитячий клуб Ohana club в Ірпені - це пізнавальні заняття, цікаві досліди, захоплюючі прогулянки у колі друзів, круті святкові заходи, найпривітніші вихователі та педагоги, безліч посмішок та позитивних емоцій - саме так Ваша дитинка розказуватиме про свій садочок, тому що Ohana - це сім'я! З радістю запрошуємо діток 3-6 років до нашої сім'ї! Контакти Фейсбук Інстаграм Тел. 073 303 06 80 Підписуйтесь на нас у Фейсбук, Інстаграм, Телеграм та YouTube, щоб не...
Суспільство
За час карантину напевно вже всі добряче засумували за концертами, кіно та вечірками. Як виявилося, онлайн життя - це добре, але хочеться живого спілкування та емоцій. Щоб допомогти вам спланувати вихідні, ми відновлюємо наші огляди "Куди піти на вихідних". Заходів ще, звичайно, малувато, але це краще, ніж нічого. Отже обирайте куди піти на вихідних в Ірпені та регіоні. HAPPY BIRTHDAY PARTY in HANAMI  Ресторану Hanami в Ірпені вже 2 роки. На гостей чекає:...