Топ-5 чинників, чому не виходить схуднути

Багато людей хочуть схуднути, але далеко не у всіх це виходить.

Якщо і виходить схуднути, то ненадовго. У чому ж причина? 

Ірпінчани, до вашої уваги представлені топ-5 чинників, чому не виходить схуднути.

Шкідлива дієта

Так, таке теж буває. І справа не обов’язкова в тому, що людина неправильно виконує приписи, або дієта неграмотно складена. Хоча таке, безумовно, зустрічається досить часто. Дієта може просто не підходити цій конкретній людині. Не варто забувати про те, що організм у всіх людей різний. Тому не всяка дієта підійде будь-кому. Особливо варто бути уважними людям, що мають проблеми із здоров’ям. Пам’ятайте, що якщо ви сумніваєтеся в правильності вибраної вами дієти, варто проконсультуватися у дієтолога.

Вибирають щось одне

Багато людей, вирішуючи схуднути, вибирають собі якусь дієту, або схеми зайняття спортом, а результату все немає. У чому ж справа? Проблема в тому, що люди вибирають щось одне. Або дієта і все, що з нею пов’язане, або зайняття спортом і все, що з ними пов’язане. Це абсолютно неправильно, адже результат буде лише у тому випадку, якщо ви об’єднаєте ці два напрями.

Повернення до колишнього способу життя

Досить часто люди, схудлі в результаті дієти, або зайняття спортом, вирішують, що тепер можна повернутися до колишнього способу життя і при цьому залишитися в хорошій формі. Це неможливо. Тіло треба підтримувати в тонусі. А якщо різко виходити з дієти, то можна, до того ж, зашкодити власному здоров’ю!

Відсутність мотивації

Іноді все може полягати у банальній ліні, або неуважності. Ви вибрали спосіб схуднення, але іноді «бракує часу», або «я втомився (а) – ось завтра все зроблю». Це абсолютно не є правильним підходом! Пам’ятайте, що результат може бути досягнутий лише регулярними діями. Також варто бути уважним при прочитанні інструкції до вибраного вами способу схуднення. Із-за деяких помилок результату не лише може не бути, але він може бути і негативним! Ніколи не проявляйте неуваги до свого власного здоров’я!

Жоден з пунктів не підходить

Якщо жоден з пунктів не підходить, то, можливо, справа в порушеному обміні речовин, або порушеній роботі гормонів. Це досить серйозно. У такому разі єдиним вірним рішенням буде звернутися до лікаря. У будь-якому разі, якщо ви вважаєте, що з вашим здоров’ям щось не так – проконсультуйтеся у фахівця. Пам’ятайте, краще перестрахуватися, чим недостраховаться.

Читайте також: Худнути легко.

дієта здоров`я мотивація
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
24 перегляди в березні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Освіта
Вже відсьогодні, 25 березня, у їдальнях Ірпінських шкіл починає діяти нове весняне меню. Про це повідомляє Комунальне виробниче підприємство громадського харчування м. Ірпінь на своїй сторінці у Фейсбук. Меню було складено на основі побажань батьків. Є меню  за 30 та 25 гривень, а також за 20 грн для групи продовженого дня. За 30 грн школярам пропонють такі страви у меню. За 25 грн школярі зможуть пообідати такими стравами. Вартість обіду для групи продовж...
Економіка
Порядок застосування праці неповнолітніх  визначається законодавством України про працю, зокрема статтями 187-200 Кодексу законів про працю України. Згідно з вимогами Кодексу законів про працю України, неповнолітні працівники в трудових правовідносинах прирівнюються в правах до повнолітніх, а у сфері охорони праці, робочого часу, відпусток та інших умов праці користуються пільгами, встановленими законодавством України. Працевлаштування неповнолітніх відпов...
АНОНС
Бригада швидкого реагування Національної гвардії України запрошує мешканців міста Ірпінь до спільного відзначення 5-ї річниці від дня створення Національної гвардії України. У понеділок, 25 березня Бригада швидкого реагування НГУ влаштує виставку військової техніки, яка відбудеться під стінами Ірпінської міської ради за адресою: вулиця Т. Шевченка, 2-а. Захід буде приурочено до 5 річниці від дня створення Національної гвардії України. Відвідувачі та їх діт...
Різне
Останній тиждень березня в Ірпені не надто порадує теплом. Редакція "04597" підготувала для вас прогноз детальний погоди на цей тиждень. Температурний режим впродовж тижня коливатиметься вдень коливатиметься від 5 до 9 градусів тепла, вночі - від 2 градусів морозу до 1 градусу тепла. Лише у неділю синоптики обіцяють +10 градусів вдень. У вівторок та середу буде пасмурно та дощитиме. В інші дні синоптики опадів не обіцяють. Редакція "04597" бажає вам вдалог...
Політика
На Центральній площі Ірпеня вже облаштовують сцену для виступу кандидата в президенти України. Сам виступ, почнеться о 18:00.  Нагадаємо, раніше цього місяця Юлія Володимирівна виступала в сусідній Бучі.
Політика
У Центральній виборчій комісії показали, як виглядає бюлетень на вибори президента України. Про це повідомляє "LB.ua". "Бюлетень в цьому році - найбільший за розміром за час незалежності - 20 на 80 сантиметрів. Стандартна упаковка бюлетенів містить 500 примірників і важить майже 7 кілограмів. Ми порахували, що за час виконання цього замовлення буде понад 60 тисяч упаковок бюлетенів," - повідомляє директор поліграфкомбінату Юрій Онищенко. Читайте також: Як...
Суспільство
З 1 травня 2019 року в Україні набувають чинності нові правила техогляду. Окрім того, що зміниться порядок проходження перевірки технічного стану транспортного засобу, також водіям видаватимуть спеціальні мітки з радіочастотною ідентифікацією, які потрібно буде приклеїти у правій частині вітрового скла з внутрішнього боку. Усе це робиться задля того, щоб уникнути фальсифікації протоколів на СТО. У поліції впевнені, що тепер порушників буде значно менше. Зм...
Суспільство
В рамках запровадження програми енергозбереження в Ірпенському мікрорайоні БКЗ почали замінювати вікна та вхідні двері у під’їздах комунальних будинків. Першими відремонтують будинки по вулиці Миру, а саме: 4А, 6, 6А, 14, 16 їх обіцяють закінчити протягом  двох місяців.  Цього року планують замінити вікна та двері приблизно у 20 старих будинках. Детальніше у сюжеті ІТВ:
Поради
Найближчі дні ми ще не раз спостерігатимемо прояви передвиборчого загострення. Люди, яких воно вражає, можуть поводитися імпульсивно та неадекватно, порушуючи чужі кордони й навіть змушуючи вас почуватися в небезпеці. Читайте також: Уляна Супрун розвінчала міф про сумісність алкоголю та антибіотиків Щоб подібні “атаки” не застали зненацька, важливо підготуватися. Кілька порад від Уляни Супрун, які допоможуть скласти свій план дій та захистити психічне здор...