Як говорити дитині про військову агресію: поради психолога

"В нашій країні біда. Дорослі вирішують, що робити. Ти в безпеці. Зараз важливо всім відпочити, щоб була сила допомагати в разі потреби", – ось що сказала своїй дочці дитячий та сімейний психолог, авторка низки книг з виховання дітей Світлана Ройз після нападу Росії на українські судна. На своїй сторінці у Facebook психолог розповіла, як говорити з дітьми про військову агресію, теракти, напади.

Діти відчувають хвилювання дорослих. Вони не все розуміють, але коли батьки надміру схвильовані, незвично моніторять новини, не сплять пізно ввечері і про щось із запалом говорять на кухні, починають і собі хвилюватися.

Акцент – на безпеку

За будь-яких обставин дитина шукає в нас підтримку, опору. Важливо впоратися зі своєю тривогою, щоб вмістити в себе тривогу дитини. Ми – контейнери для переживань дитини.

Теракт, напад, агресія – це завжди неочікувано і травматично. Вони орієнтовані на те, щоб спровокувати паніку, інстинктивні дії та агресію у відповідь. Ми це розуміємо, у нас є інформація, ми здатні чинити цьому опір та намагатися утримувати стабільність.

У маленької дитини інформації обмаль. Чим менша дитина, тим менше у неї цієї інформації.

Дитині до 2-х років можна просто говорити (навіть подумки) – я з тобою, ми в безпеці. Я можу подбати про себе і про тебе. Дитину важливо багато обіймати або хоча б доторкатися до неї, тримати за ручку, ніжку, спинку, щоб вона відчувала тепло й опору.

Дитині до 10 років можна сказати – мама і тато засмутилися, бо почули новину.

Далеко (важливо дистанціювати новину від дитини) кілька (назвати кількість або якось її окреслити) людей, які дуже зляться, зробили іншим боляче (вчинили погано, зруйнували щось, напали і зробили боляче). Зараз багато людей турбуються про це і вирішують, що можна виправити, як допомогти тим, кому погано. Дуже шкода тих, хто постраждав. Ми можемо допомогти (подумати про них, бажати їм одужання, помолитися, поставити свічку, покласти квіти), але ми в безпеці. Тато і мама поруч і будуть про тебе піклуватися.

Важливий акцент – у світі є погані, жорстокі люди, але сам світ не поганий. І більшості людей все ж можна довіряти.

Відовідати на запитання дитини обов'язково. Якщо вона не знайде інформацію у вас, вона піде в інтернет, до друзів, знайомих. Складна тема – це привід серйозно порозмовляти. Поясніть дитині, що робити в екстримальних ситуаціях, запитайте, чи пам'ятає телефони рятувальних служб, свої дані.

Слова, які важливо чути дитині:

  • Зараз ми в безпеці.
  • Я і багато інших людей зробимо все, щоб ми були в безпеці.
  • У всіх своє життя і своя доля.
  • Я вірю в те, що в нас буде все добре.
  • Поганих людей набагато менше, ніж хороших.
  • Давай згадаємо усіх, хто тебе любить і хто про тебе дбає.

Що можна робити?

  • Грати. Лімбічна система мозку активна під час страху та гри. Хай в голові в дитини буде гра, а не страх.
  • Обіймати. Щоразу обіймаючи дитину ми створюємо додаткові межі безпеки. Можна робити дитині масаж ніжок, гладити спинку.
  • Дозволити вихлюпнути напругу фізично (якщо це потрібно) – покричати, побігати, стрибати, махати руками.
  • Розмальовувати або обмальовувати долоньки. Важливі додаткові межі, дитина малює в межах ліній.
  • Майструвати щось з матеріалів, над якими можеш відчувати контроль – глина, пластилін, кінетичний пісок, тісто. Робити обривну аплікацію. З клаптиків паперу робити колажі.
  • Робити вправи на дихання – дути в соломинку у воді, видувати мильні бульбашки.
  • Фантазувати і створювати власний чарівний безпечний світ.
  • Якщо немає можливості трансформувати страх – створити для нього сейф (коробку, папку). Намалювати страх, покласти в "надійне місце" та міцно закрити. Це дозволить відпочити від напруги.
  • Створювати образ захисника (чогось більшого за людину) – Ангела, чарівного провідника Собаку тощо.
  • Говорити про душу.
  • Гратися з водою.

Читайте також: Чого чекати ірпінчанам від воєнного стану: коментар воєнкома

УП. Життя
Ірпінь військова агресія дитина поради психолога
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Відділ культури національностей та релігій Ірпінської міської ради та квитковий офіс «Квитки та Події» проводять в онлайн-режимі перший Благодійний художній аукціон. Проект реалізовується з метою збору коштів на лікування заслуженого художника України, співорганізатора художніх пленерів «Намальований Ірпінь» Костянтина Могилевського, у якого виявили онкологічну хворобу. Усі представлені на аукціоні картини безкоштовно надані друзями та колегами художника,...
Громадська позиція
Потребою номер 1 в Гостомелі є нові садочки, розширення та модернізація існуючих шкіл. Про це заявляє Максим Плешко, голова Нових облич Гостомеля. Спираючись на аналіз бюджетних документів він стверджує, що бюджет селища постійно зростає, але замість концепції на вирішення глобальних питань, фінанси розпорошуются на десятки малих об'єктів. За останні 5 років бюджет розвитку селища зріс у 8,5 рази. "Гроші в Гостомелі є. За останні 5 років бюджет розвитку се...
Суспільство
Відповідно до Закону України «Про охорону дитинства» багатодітні родини можуть розраховувати на такі пільки: 50 % знижки плати за користування житлом (квартирна плата) в межах норм, передбачених чинним законодавством (21 кв. метр загальної площі житла на кожного члена сім’ї, який постійно проживає в житлому приміщенні (будинку), та додатково 10,5 кв. метра на сім’ю); 50 % знижки плати за користування комунальними послугами (газопостачання, електропостачан...
Кіноогляд
На календарі четвер, а це значить що меню кінотеатру Перун поповнилося свіжими смаколиками. В світовий кінопрокат вийшло декілька цікавих новинок, з якими ми просто не можемо не познайомити наших читачів.  Кінопрем`єри з 18 квітня по 24 квітня: На висоті Головний герой фільму Монте (Роберт Паттінсон) живе на космічній станції. Мета подорожі – дослідження чорної діри. Задля цього борт, на якому він живе, вирушив далеко за межі Сонячної системи. Усі, хто був...
Анонс
19 квітня відомий український гурт «Мотор’Ролла» виступатиме в Ірпені. Ветерани вітчизняного року відіграють акустичний концерт у ресторані «La Crevet». Читайте також: Прокат "100 Коліс" відновлює кінотеатр під відкритим небом Коли: 19 квітня, початок о 19:30 Де: ресторан "La Crevet" (вул. Мечнікова 112) Забронювати столик: (067) 829 44 45
Суспільство
Мешканці Ірпеня та Бучі мобілізують зусилля, щоб зібрати необхідну суму на лікування маленького Давида, який хворий на гострий лейкоз. 21 квітня в Бучі пройде благодійний ярмарок на підтримку Давида Галушко. Кожен може принести будь-які речі, випічку, крафтові вироби та інше. Всі зібрані кошти підуть на лікування Давида. Адреса: вул. Івана Кожедуба, 3 (ЖК Мілленіум). Початок о 15:00 До збору коштів долучилися й ірпінські заклади. 4 травня з 10:00 до 17:00...
Освіта
Ірпінські педагоги впродовж тижня вивчали досвід німецьких колег у рамках міжнародного проекту "Соціальна робота у порівнянні". Про це повідомила в.о. мера Ірпеня Анастасія Попсуй у Фейсбук. "Днями чергова наша делегація повернулася із німецького міста Кельн, де протягом тижня проходив перший етап спільного міжнародного проекту «Соціальна робота у порівнянні». Наші молоді соціальні педагоги та вчителі, які навчають діток з особливими потребами, знайомилися...
Економіка
З 2 травня 2019 року вступають у дію нові небюджетні рахунки 3719, відкриті на ім’я територіальних органів Державної фіскальної служби України, для сплати коштів єдиного внеску та фінансових санкцій у зв’язку з проведенням реорганізації територіальних органів ДФС. До 26.04.2019 діють старі рахунки 3719, відкриті на ім’я територіальних органів Державної фіскальної служби України. Нагадаємо, що відповідно до розпорядження Кабінету Міністрів України «Про пере...
Суспільство
У 2018 році Ірпінь спільно з німецьким містом-побратимом Борна за підтримки німецької грантодавчої організації Engagement Global почали реалізацію спільного проекту у сфері протипожежної безпеки «Допомагаємо один одному – спільно рятуємо людей, зберігаємо життя». Про це повідомив голова Інвестиційної ради Ірпеня Володимир Карплюк у Фейсбук. Представники пожежних частин Ірпеня, Гостомеля та Коцюбинського вже відвідали Німеччину і вивчили німецьку систему пр...