Як говорити дитині про військову агресію: поради психолога

"В нашій країні біда. Дорослі вирішують, що робити. Ти в безпеці. Зараз важливо всім відпочити, щоб була сила допомагати в разі потреби", – ось що сказала своїй дочці дитячий та сімейний психолог, авторка низки книг з виховання дітей Світлана Ройз після нападу Росії на українські судна. На своїй сторінці у Facebook психолог розповіла, як говорити з дітьми про військову агресію, теракти, напади.

Діти відчувають хвилювання дорослих. Вони не все розуміють, але коли батьки надміру схвильовані, незвично моніторять новини, не сплять пізно ввечері і про щось із запалом говорять на кухні, починають і собі хвилюватися.

Акцент – на безпеку

За будь-яких обставин дитина шукає в нас підтримку, опору. Важливо впоратися зі своєю тривогою, щоб вмістити в себе тривогу дитини. Ми – контейнери для переживань дитини.

Теракт, напад, агресія – це завжди неочікувано і травматично. Вони орієнтовані на те, щоб спровокувати паніку, інстинктивні дії та агресію у відповідь. Ми це розуміємо, у нас є інформація, ми здатні чинити цьому опір та намагатися утримувати стабільність.

У маленької дитини інформації обмаль. Чим менша дитина, тим менше у неї цієї інформації.

Дитині до 2-х років можна просто говорити (навіть подумки) – я з тобою, ми в безпеці. Я можу подбати про себе і про тебе. Дитину важливо багато обіймати або хоча б доторкатися до неї, тримати за ручку, ніжку, спинку, щоб вона відчувала тепло й опору.

Дитині до 10 років можна сказати – мама і тато засмутилися, бо почули новину.

Далеко (важливо дистанціювати новину від дитини) кілька (назвати кількість або якось її окреслити) людей, які дуже зляться, зробили іншим боляче (вчинили погано, зруйнували щось, напали і зробили боляче). Зараз багато людей турбуються про це і вирішують, що можна виправити, як допомогти тим, кому погано. Дуже шкода тих, хто постраждав. Ми можемо допомогти (подумати про них, бажати їм одужання, помолитися, поставити свічку, покласти квіти), але ми в безпеці. Тато і мама поруч і будуть про тебе піклуватися.

Важливий акцент – у світі є погані, жорстокі люди, але сам світ не поганий. І більшості людей все ж можна довіряти.

Відовідати на запитання дитини обов'язково. Якщо вона не знайде інформацію у вас, вона піде в інтернет, до друзів, знайомих. Складна тема – це привід серйозно порозмовляти. Поясніть дитині, що робити в екстримальних ситуаціях, запитайте, чи пам'ятає телефони рятувальних служб, свої дані.

Слова, які важливо чути дитині:

  • Зараз ми в безпеці.
  • Я і багато інших людей зробимо все, щоб ми були в безпеці.
  • У всіх своє життя і своя доля.
  • Я вірю в те, що в нас буде все добре.
  • Поганих людей набагато менше, ніж хороших.
  • Давай згадаємо усіх, хто тебе любить і хто про тебе дбає.

Що можна робити?

  • Грати. Лімбічна система мозку активна під час страху та гри. Хай в голові в дитини буде гра, а не страх.
  • Обіймати. Щоразу обіймаючи дитину ми створюємо додаткові межі безпеки. Можна робити дитині масаж ніжок, гладити спинку.
  • Дозволити вихлюпнути напругу фізично (якщо це потрібно) – покричати, побігати, стрибати, махати руками.
  • Розмальовувати або обмальовувати долоньки. Важливі додаткові межі, дитина малює в межах ліній.
  • Майструвати щось з матеріалів, над якими можеш відчувати контроль – глина, пластилін, кінетичний пісок, тісто. Робити обривну аплікацію. З клаптиків паперу робити колажі.
  • Робити вправи на дихання – дути в соломинку у воді, видувати мильні бульбашки.
  • Фантазувати і створювати власний чарівний безпечний світ.
  • Якщо немає можливості трансформувати страх – створити для нього сейф (коробку, папку). Намалювати страх, покласти в "надійне місце" та міцно закрити. Це дозволить відпочити від напруги.
  • Створювати образ захисника (чогось більшого за людину) – Ангела, чарівного провідника Собаку тощо.
  • Говорити про душу.
  • Гратися з водою.

Читайте також: Чого чекати ірпінчанам від воєнного стану: коментар воєнкома

УП. Життя
Ірпінь військова агресія дитина поради психолога
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Політика
Окружну виборчу комісію одномандатного округу №95 очолив екс-депутат Ірпінської міськради Святослав Куценко, позбавлений мандата за ініціативою виборців. Посаду в ОВК він обійняв за квотою ВО «Батьківщина». Читайте також:Поліція Київщини працює у посиленому режимі Про це свідчить інформація на сайті Центральної виборчої комісії. Нагадаємо, що раніше ми повідомляли вам про знаменитого «хронічного зрадника» Святослава Куценко. Свого часу він зрадив рідного б...
Суспільство
Серед переможців конкурсу- проект Бучанської ОТГ « Парк мистецтв»! Читайте також:Ірпінська спеціалізована ЗОШ І-ІІІ ст. №12 отримала європейську відзнаку eTwinning School Уряд затвердив переможців конкурсу культурно-мистецьких проектів «Малі міста – великі враження», які реалізуються у 2019 році розпорядженням від 10 липня 2019 р. № 535-р (завантажити розпорядження).Проект «Малі міста – великі враження» – конкурс культурно-мистецьких проектів громад з насе...
Суспільство
Нещодавно співачка Світлана Лобода гуляла на весіллі сестри Ксенії у бучанському ресторані TINATIN. Про це повідомляє wedding.ua. Окрім того, що Світлана виступала на весільному прийомі, вона ще й піймала букет нареченої! Співачка раніше зізналася, що мріяла про ідеальне весілля для її сестри. Бажаючи привітати свою сестру, Лобода, яка перебувала в турі, спеціально приїхала на урочистість. Вона неодноразово говорила про те, наскільки вони з сестрою близькі...
Суспільство
Кабінет Міністрів України запровадив порядок призначення і виплати державної допомоги при народженні дитини в електронній формі. Читайте також: Оформити пенсію стане простіше Про це повідомило відомство з Управління праці та соціального захисту населення Ірпінської міської ради на своїй сторінці у Facebook. Зазначається, що загальний розмір виплат становитиме 41280 гривень. Ця соціальна допомога виплачується у два етапи. Перша виплата – це одноразова допом...
Суспільство
Редакція "04597" нарешті може привітати усіх ірпінчан та мешканців 95 округу із закінченням передвиборчої агітації. Вже завтра наступає "день тиші" - без теле- і радіореклами, без заполонивших увесь довколишній простір обіцянок кандидатів з  бігбордів і плакатів.  Вже ввечері у неділю буде інформаційний зашквар про те, хто ж скільки процентів набрав і хто ж виграв. А сьогодні ми хочемо поінформувати усіх про результати нашого власного соцопитування. З поне...
Ваш Weekend
Робочий тиждень позаду, тож пора відпочивати. Для тих, хто досі не знає чим зайнятися на вихідних в Ірпені, "04597" вже традиційно пропонує добірку цікавих подій. Тож читайте та вибирайте куди піти на вихідних. Читайте також: В Ірпені знову знімають кіно Гімнастика в парку письменників Запрошуємо на гімнастику на свіжому повітрі. Заняття проводить заслужений тренер та багаторазовий чемпіон з легкої атлетики Інна Хабібулаєвна Базарова. Де: Парк Письменників...
Культура
У четвер, 25 липня, в Ірпені відбудеться вечір панк-рок кіно в рамках нового Кіноклубу імені Олександра Столярова. Читайте такоож: У Гостомелі пройде вечір класичної музики Формат - кінопікнік під відритим небом у Центральному парку, де кожен зможе насолодитися шедеврами світового кіно. Коли: четвер, 25 липня, о 20:30 Де: м. Ірпінь, Центральний парк (локація Прокат "100 КОЛІС"). Вхід вільний. Довідки за телефоном: (067) 256-22-15. Організатор кіноклубу - д...
Суспільство
Розпочато ремонт перехрестя в межах вулиць Ковельська та Окружна зі збільшенням смуг руху на виїзд із Ворзеля, влаштуванням безпечного та зручного заїзду зі сторони варшавської траси, облаштуванням пішохідних переходів та благоустроєм. Читайте також:Поліція Київщини працює у посиленому режимі Також заплановано облаштування безпечного пішохідного переходу через залізничні колії. В червні 2019 року селищна рада звернулася до дирекції регіональної філії "Півд...
Освіта
Ірпінська спеціалізована ЗОШ І-ІІІ ст. №12 з вивченням іноземних мов (школа лінгвістики) імені З.Алієвої отримала європейську відзнаку eTwinning School. Читайте також: Опитування громади міста: «Хто найбільше з міських голів зробив для Ірпеня ?» Про це повідомляє Ірпінська міська рада на своєму сайті. Варто зазначити, що серед 192000 європейських шкіл, які беруть участь у програмі eTwinning, нагороду отримали лише 2216 шкіл з усієї Европи. Серед них 36 укр...