Як говорити дитині про військову агресію: поради психолога

"В нашій країні біда. Дорослі вирішують, що робити. Ти в безпеці. Зараз важливо всім відпочити, щоб була сила допомагати в разі потреби", – ось що сказала своїй дочці дитячий та сімейний психолог, авторка низки книг з виховання дітей Світлана Ройз після нападу Росії на українські судна. На своїй сторінці у Facebook психолог розповіла, як говорити з дітьми про військову агресію, теракти, напади.

Діти відчувають хвилювання дорослих. Вони не все розуміють, але коли батьки надміру схвильовані, незвично моніторять новини, не сплять пізно ввечері і про щось із запалом говорять на кухні, починають і собі хвилюватися.

Акцент – на безпеку

За будь-яких обставин дитина шукає в нас підтримку, опору. Важливо впоратися зі своєю тривогою, щоб вмістити в себе тривогу дитини. Ми – контейнери для переживань дитини.

Теракт, напад, агресія – це завжди неочікувано і травматично. Вони орієнтовані на те, щоб спровокувати паніку, інстинктивні дії та агресію у відповідь. Ми це розуміємо, у нас є інформація, ми здатні чинити цьому опір та намагатися утримувати стабільність.

У маленької дитини інформації обмаль. Чим менша дитина, тим менше у неї цієї інформації.

Дитині до 2-х років можна просто говорити (навіть подумки) – я з тобою, ми в безпеці. Я можу подбати про себе і про тебе. Дитину важливо багато обіймати або хоча б доторкатися до неї, тримати за ручку, ніжку, спинку, щоб вона відчувала тепло й опору.

Дитині до 10 років можна сказати – мама і тато засмутилися, бо почули новину.

Далеко (важливо дистанціювати новину від дитини) кілька (назвати кількість або якось її окреслити) людей, які дуже зляться, зробили іншим боляче (вчинили погано, зруйнували щось, напали і зробили боляче). Зараз багато людей турбуються про це і вирішують, що можна виправити, як допомогти тим, кому погано. Дуже шкода тих, хто постраждав. Ми можемо допомогти (подумати про них, бажати їм одужання, помолитися, поставити свічку, покласти квіти), але ми в безпеці. Тато і мама поруч і будуть про тебе піклуватися.

Важливий акцент – у світі є погані, жорстокі люди, але сам світ не поганий. І більшості людей все ж можна довіряти.

Відовідати на запитання дитини обов'язково. Якщо вона не знайде інформацію у вас, вона піде в інтернет, до друзів, знайомих. Складна тема – це привід серйозно порозмовляти. Поясніть дитині, що робити в екстримальних ситуаціях, запитайте, чи пам'ятає телефони рятувальних служб, свої дані.

Слова, які важливо чути дитині:

  • Зараз ми в безпеці.
  • Я і багато інших людей зробимо все, щоб ми були в безпеці.
  • У всіх своє життя і своя доля.
  • Я вірю в те, що в нас буде все добре.
  • Поганих людей набагато менше, ніж хороших.
  • Давай згадаємо усіх, хто тебе любить і хто про тебе дбає.

Що можна робити?

  • Грати. Лімбічна система мозку активна під час страху та гри. Хай в голові в дитини буде гра, а не страх.
  • Обіймати. Щоразу обіймаючи дитину ми створюємо додаткові межі безпеки. Можна робити дитині масаж ніжок, гладити спинку.
  • Дозволити вихлюпнути напругу фізично (якщо це потрібно) – покричати, побігати, стрибати, махати руками.
  • Розмальовувати або обмальовувати долоньки. Важливі додаткові межі, дитина малює в межах ліній.
  • Майструвати щось з матеріалів, над якими можеш відчувати контроль – глина, пластилін, кінетичний пісок, тісто. Робити обривну аплікацію. З клаптиків паперу робити колажі.
  • Робити вправи на дихання – дути в соломинку у воді, видувати мильні бульбашки.
  • Фантазувати і створювати власний чарівний безпечний світ.
  • Якщо немає можливості трансформувати страх – створити для нього сейф (коробку, папку). Намалювати страх, покласти в "надійне місце" та міцно закрити. Це дозволить відпочити від напруги.
  • Створювати образ захисника (чогось більшого за людину) – Ангела, чарівного провідника Собаку тощо.
  • Говорити про душу.
  • Гратися з водою.

Читайте також: Чого чекати ірпінчанам від воєнного стану: коментар воєнкома

УП. Життя
Ірпінь військова агресія дитина поради психолога
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Суспільство
Сьогодні, 4 червня, близько 1 години ночі до оперативно-диспетчерської служби Ірпінського регіону від чергового поліції надійшло повідомлення про те, що у смт Гостомель, міст р. Ірпінь на трасі Ковель-Київ впав чоловік у воду. Прибувши на місце події рятувальники встановили, що чоловік у стані алкогольного сп’яніння впав у річку та не може самостійно вибратись. За допомогою рятувальної мотузки та ременя чоловіка 1981 року народження піднято на берег. До ав...
Фото
Колишній заступник голови КОДА, мешканець Бучі, юрист Юрій Денисенко вимагає публічних пояснень, чому мов чортик з табакерки за тихі місяці карантину замість Ірпінського району, як планувала область, раптом з'явився Бучанський район. Уряд остаточно сформував і затвердив нові громади Київської області. Загалом їх 69. Тепер замість 25 районів залишиться тільки 6. До слова, у складі Ірпінської ОТГ буде власне Ірпінська та Михайлівсько-Рубежівська громади. В т...
Фото
В Ірпеня намагаються забрати статус центру району, а маневри з Бородякою були відволікаючі. Усі останні роки розроблявся план нового поділу Київської області. У всіх варіантах був присутній великий Ірпінський район. Цією весною Бучанська рада виступила за те, щоб районом нашої округи стала Бородянка. Також цю ідею підтримав гостомельський мер Юрій Прилипко, який може отримати 10 років тюрми з конфіскацією. Як виявилося, ідея з Бородянкою була лише маневро...
Фото
Сьогодні, 4 червня, на Центральній площі Ірпені запрацювали фонтани. Тепер це офіційно - літній сезон відкрито! Відео дивись тут. Зазвичай, фонтани в місті запускають раніше, але цьогоріч це сталося значно пізніше через карантинні обмеження. Підписуйтесь на нас у Фейсбук, Інстаграм та Телеграм, щоб не пропустити цікавих та актуальних новин Ірпеня та регіону! Читайте також: Місця в Ірпені, де повинен побувати кожен
Фото
Ірпінчан запрошують на суботник до майбутнього центру соціалізації, адоптації і перетримки тварин. Вже 6 червня всіх бажаючих чекатимуть біля кар’єру «Земснаряд» о 12:00. Про це повідомила керівник Служби захисту та лікування тварина Євгенія Мельник у фейсбуці.  «Це не просто суботник. Нам потрібно навести лад біля нашої території, прибрати берег кар’єру та створити умови для гарних прогулянок з нашими хвостатими»,- зауважує Мельник. Крім того, зараз шукаю...
Кримінал
Юрій Прилипко – Гостомельський селищний голова може отримати 10 років тюрми з конфіскацією майна. Відповідне клопотання прокуратури сьогодні задовольнила колегія суддів Бородянського суду Київської області від 3 червня 2020 року (справа за номером 367/4934/16-к. Шахрайство). Прилипка звинувачують у продажі землі третій особі за фіктивними документами. Ще будучи депутатом Ірпінської ради Прилипко взяв у громадянина Кошелєва Олега Дмитровича 148 тисяч доларі...
Суспільство
В Ірпені продовжується реконструкція та капітальний ремонт доріг і тротуарів. "На вулиці Покровській в Ірпені триває капітальна реконструкція тротуару. Працюємо поетапно. Спочатку повністю оновили ділянку від вулиці Котляревського до Полтавської. Тепер перейшли до наступної частини - від Полтавської до Северинівської", - повідомив перший заступник міського голови Ірпеня Олександр Маркушин. На численні прохання мешканців цього району після завершення робіт...
Відео
В Бучі побудують новий спорткомплекс. Про це на своїй сторінці у Facebook повідомив Бучанський міський голова Анатолій Федорук. За його словами, спортивний комплекс збудують по вулиці Шевченка, біля школи №2, в рамках ініціативи Президента України "Національний проєкт "Велике будівництво" Вартість будівництва становить понад 36 518 000 гривень. 29 мільйонів гривень на добудову комплексу передбачено виділити з обласного бюджету та 7 мільйонів гривень ви...
Суспільство
Відучора, 2 червня, в Ірпені дозволили прийом відвідувачів абоненським відділам комунальних служб. Відповідне рішення було прийнято місцевою комісією з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій.  Абонентський відділ КПП «Теплоенергопостач» тимчасово працює за наступним графіком: понеділок, вівторок, середа – з 8-00 до 17-00. Адреса: м. Ірпінь, вул. Ярославська, 9. Довідки за телефонами: (04597) 63-331, (04597) 61-175, 098-585-04-64. Пі...