Як говорити дитині про військову агресію: поради психолога

"В нашій країні біда. Дорослі вирішують, що робити. Ти в безпеці. Зараз важливо всім відпочити, щоб була сила допомагати в разі потреби", – ось що сказала своїй дочці дитячий та сімейний психолог, авторка низки книг з виховання дітей Світлана Ройз після нападу Росії на українські судна. На своїй сторінці у Facebook психолог розповіла, як говорити з дітьми про військову агресію, теракти, напади.

Діти відчувають хвилювання дорослих. Вони не все розуміють, але коли батьки надміру схвильовані, незвично моніторять новини, не сплять пізно ввечері і про щось із запалом говорять на кухні, починають і собі хвилюватися.

Акцент – на безпеку

За будь-яких обставин дитина шукає в нас підтримку, опору. Важливо впоратися зі своєю тривогою, щоб вмістити в себе тривогу дитини. Ми – контейнери для переживань дитини.

Теракт, напад, агресія – це завжди неочікувано і травматично. Вони орієнтовані на те, щоб спровокувати паніку, інстинктивні дії та агресію у відповідь. Ми це розуміємо, у нас є інформація, ми здатні чинити цьому опір та намагатися утримувати стабільність.

У маленької дитини інформації обмаль. Чим менша дитина, тим менше у неї цієї інформації.

Дитині до 2-х років можна просто говорити (навіть подумки) – я з тобою, ми в безпеці. Я можу подбати про себе і про тебе. Дитину важливо багато обіймати або хоча б доторкатися до неї, тримати за ручку, ніжку, спинку, щоб вона відчувала тепло й опору.

Дитині до 10 років можна сказати – мама і тато засмутилися, бо почули новину.

Далеко (важливо дистанціювати новину від дитини) кілька (назвати кількість або якось її окреслити) людей, які дуже зляться, зробили іншим боляче (вчинили погано, зруйнували щось, напали і зробили боляче). Зараз багато людей турбуються про це і вирішують, що можна виправити, як допомогти тим, кому погано. Дуже шкода тих, хто постраждав. Ми можемо допомогти (подумати про них, бажати їм одужання, помолитися, поставити свічку, покласти квіти), але ми в безпеці. Тато і мама поруч і будуть про тебе піклуватися.

Важливий акцент – у світі є погані, жорстокі люди, але сам світ не поганий. І більшості людей все ж можна довіряти.

Відовідати на запитання дитини обов'язково. Якщо вона не знайде інформацію у вас, вона піде в інтернет, до друзів, знайомих. Складна тема – це привід серйозно порозмовляти. Поясніть дитині, що робити в екстримальних ситуаціях, запитайте, чи пам'ятає телефони рятувальних служб, свої дані.

Слова, які важливо чути дитині:

  • Зараз ми в безпеці.
  • Я і багато інших людей зробимо все, щоб ми були в безпеці.
  • У всіх своє життя і своя доля.
  • Я вірю в те, що в нас буде все добре.
  • Поганих людей набагато менше, ніж хороших.
  • Давай згадаємо усіх, хто тебе любить і хто про тебе дбає.

Що можна робити?

  • Грати. Лімбічна система мозку активна під час страху та гри. Хай в голові в дитини буде гра, а не страх.
  • Обіймати. Щоразу обіймаючи дитину ми створюємо додаткові межі безпеки. Можна робити дитині масаж ніжок, гладити спинку.
  • Дозволити вихлюпнути напругу фізично (якщо це потрібно) – покричати, побігати, стрибати, махати руками.
  • Розмальовувати або обмальовувати долоньки. Важливі додаткові межі, дитина малює в межах ліній.
  • Майструвати щось з матеріалів, над якими можеш відчувати контроль – глина, пластилін, кінетичний пісок, тісто. Робити обривну аплікацію. З клаптиків паперу робити колажі.
  • Робити вправи на дихання – дути в соломинку у воді, видувати мильні бульбашки.
  • Фантазувати і створювати власний чарівний безпечний світ.
  • Якщо немає можливості трансформувати страх – створити для нього сейф (коробку, папку). Намалювати страх, покласти в "надійне місце" та міцно закрити. Це дозволить відпочити від напруги.
  • Створювати образ захисника (чогось більшого за людину) – Ангела, чарівного провідника Собаку тощо.
  • Говорити про душу.
  • Гратися з водою.

Читайте також: Чого чекати ірпінчанам від воєнного стану: коментар воєнкома

УП. Життя
Ірпінь військова агресія дитина поради психолога
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
24 перегляди в грудні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Компанія Google поділилася списком запитів, якими цікавилися українці в 2018 року. Про це повідомляє The Village. Крім звичайних, пошуковик обрав топ-запити у восьми категоріях, серед яких: персона, фільм, телевізійне шоу, серіал, покупка, питання "чому?", "Що таке?" і як?". Що гуглили українці ЧС 2018 Мажор 3 сезон Євробачення 2018 Школа 2 сезон Поліцейський з Рубльовки 3 сезон Кемерово Фільми 2018 Марина Поплавська Холостяк 8 Олімпіада 2018 ТОПи в катего...
Економіка
Ірпінське  управління ГУ ДФС у Київській  області нагадує громадянам, що скористатись правом на податкову знижку за 2017 рік, можно подавши декларацію про майновий стан та доходи за місцем реєстрації до кінця поточного року (до 31 грудня 2018 р.).  Відповідно до п.п. 14.1.170 п. 14.1 ст. 14 Податкового кодексу України податкова знижка для фізичних осіб, які не є суб’єктами господарювання, – це документально підтверджена сума (вартість) витрат платника пода...
ФОТО
Вчора на Варшавській трасі неподалік від КП (у сторону Бучі) маршрутне таксі зіткнулося з вантажівкою. Сім пасажирів отримали різні травми тіла та були госпіталізовані до лікарні, один з яких згодом від отриманих тілесних ушкоджень помер. Про це повідомляє Національна поліція.  Водій маршрутки 59-тирічний Михайло Клим розказав, що у салоні перебувало близько 20 пасажирів. Він стверджує, що намагався об’їхати фуру, що стояла на узбіччі траси, але його заслі...
Відео дня
Сьогодні, 11 грудня під стінами Ірпінської міськради відбувся мітинг. Старий добрий мітинг з відстоюванням власної позиції, чіткими вимогами та цілями, з великою кількістю патріотично-свідомого населення та зі стандартним тарифом 300 гривень за людину. Під радою зібралися справжні оборонці, визволителі нашої Батьківщини, люди які не раз дивилися в обличчя смерті, достойні нащадки великих пращурів, могутні воїни, яким завтра влетить від Марії Миколаївни за...
Суспільство
8 грудня в Ірпінській спортивній школі відбувся Кубок Київської області з олімпійського тхеквондо серед молодших юнаків 2011-2010 та юнаків 2009-2008 років народження. На змаганнях були присутні близько 150 спортсменів із клубів Київської області та Києва. «Олімп» (Вишневе), «Вулкан» (Буча), «Атлант» (Макарів), «Майстер» (Бровари), «Роднік» (Бишів), «Орлан» (Боярка), «Емпайр» (Ірпінь), Ірпінська ДЮСШ, Васильківська ДЮСШ, «Імператор» (Ірпінь) та «Канон» Киї...
Влада
Сьогодні, 11 грудня, відбулося урочисте відкриття станції очищення та знезалізнення води в Ірпені. Це вже третій інфраструктурний об'єкт збудований КП "Ірпіньводоканал" у 2018 році. Потужність нової станції очистки та знезалізнення води по вул. Полтавській - 3,5 куб. м води на добу, вона забезпечуватиме водою чверть мешканців Ірпеня. Станція має власну лабораторію для контролю якості води, що дасть можливість швидко перевірити воду у разі скарг від спожив...
Суспільство
Фонд «Реал Мадрид» та ГО «Епіцентр – дітям» спільно з Бучанською міською радою у вересні майбутнього року планують відкрити соціально-спортивну школу в Бучі. Це буде другий проект у країні (перший в Тернополі) та перший – у Київські області. Фонд «Реал Мадрид» – це організація, що запроваджує соціальну діяльність ФК «Реал Мадрид» у всьому світі. Фонд нараховує більше 450 шкіл у 80 різних країнах світу на 5 континентах. У школі займатимуться діти з соціальн...
Суспільство
Україна потрапила до переліку країн, громадянам яких став офіційно доступний Tesla Model 3. Відтепер замовляти автомобілі Tesla можна з доставкою в Україну. Про це повідомляє  Національний Промисловий Портал. Читайте також: В Ірпені врятували павича, який мало не замерз на дереві Офіційно Tesla продає свої авто не в автосалонах, а за допомогою замовлень в інтернеті. Відтепер на сайті компанії в списку країн, жителі яких мають право замовити Model 3,  з’яви...
Кримінал
Слідчим управлінням ФР ГУ ДФС у Київській області під процесуальним керівництвом прокуратури області здійснюється досудове розслідування кримінальних проваджень за ознаками кримінальних правопорушень, передбачених ст. 204 КК України щодо реалізації скрапленого газу та паливо-мастильних матеріалів невідомого походження з нелегально встановлених автозаправочних пунктів на території м. Києва та Київської області. У рамках зазначених кримінальних проваджень пр...