Практика цигун на свіжому повітрі в Ірпені: як це було

14 липня в парку Письменників відбувся БЕЗКОШТОВНИЙ оздоровчий івент на свіжому повітрі для тіла "Заради здоров`я": Цигун для початківців.

Читайте також:Фахівці з`ясували, який чай знижує тревожність

Що таке цигун?

Практика цигун- це робота з енергією. Вправи китайської гімнастики наділяють енергією і допомагають поповнити її запаси.Крім того, сучасний міський житель - це людина, завантажена справами, відчуває регулярний стрес на роботі і мріє про відпочинок та розслаблення.

Цигун дає не тільки розслаблення тіла, але також розуму. Під час заняття потрібно позбутися від думок і сконцентруватися на рухах та диханні. Завдяки цьому люди позбавляються від безсоння і краще справляються з перевтомою. Перевірено на собі:)

Головний меседж наших заходів- йога це просто!

Десятки охочих відвідали нашу йогу минулої неділі. Майстер-клас розпочався з дихальної гімнастики. Це налаштувало всіх учасників на продуктивне тренування. Всі учасники змогли навчитися правильному диханню та оздоровитися. Адже заняття йогою не лише дбають про здоров’я легень, а й омолоджують весь організм.Погода була сприятлиовю і всі відчули позитивний ефект від йоги та медитації. 

Участь в наших оздоровчих івентах безкоштовна для кожного! 

Ми плануємо зробити такі івенти регулярними. Ті, хто не встиг до нас доєднатися, ви зможете це зробити наступного разу.  Слідкуйте за нами у Facebook та Instagram!