Координация движений — это важное умение, от которого зависит не только физическое развитие ребенка, но и его способность обучаться, концентрироваться и взаимодействовать с окружающим миром. Чем лучше малыш управляет своим телом, тем легче ему выполнять повседневные действия, учиться новому и чувствовать себя уверенно. Наиболее активно координация развивается в возрасте от 2 до 7 лет — и в этот период уличные виды спорта могут сыграть ключевую роль. Как именно — подробно объясняем в статье.
Почему координация так важна для ребенка
Координация — это согласованная работа всех частей тела. Она необходима, чтобы:
- держать равновесие при ходьбе, беге, лазании;
- ловить и бросать мяч;
- рисовать и писать.
Хорошая координация также положительно влияет на внимание, речь, память, уверенность в себе. И хотя упражнения для развития моторики можно выполнять и дома, уличные виды активности обладают особыми преимуществами.
Катание на скейтборде
Сегодня в продаже на https://rozetka.com.ua/k_skates/c189145/ есть детские модели скейтбордов с широкой декой, мягкими колесами и устойчивой платформой, рассчитанные на малышей от 3–4 лет.
Польза катания на скейте для детей:
- укрепляет мышцы кора, то есть живота и спины;
- тренирует статическую и динамическую координацию;
- развивает умение держать равновесие при изменении направления;
- формирует уверенность в своих силах.
Кататься на скейтборде можно только в шлеме и защитных накладках, под присмотром взрослых и на ровной безопасной площадке.
Беговел и велосипед
Беговел — это детский велосипед без педалей. Он помогает ребенку научиться держать равновесие раньше, чем обычный велосипед. Когда координация уже достаточно хорошая, можно переходить на двухколесный велосипед, который можно заказать с доставкой на ROZETKA. Регулярная езда на двухколесном транспорте развивает скоординированную работу ног, рук и глаз, учит удерживать равновесие, укрепляет мышцы всего тела.
Самокат
Трехколесный самокат — отличный инструмент для развития координации у детей с 2–3 лет. Во время езды на самокате укрепляются мышцы ног и рук, улучшается ориентация в пространстве и скорость реакций, повышается выносливость.
Игры с мячом
Кидать, ловить, катить, отбивать мяч — одни из самых простых, но эффективных занятий для тренировки координации малыша. В зависимости от возраста можно использовать разные виды мячей: мягкие, надувные, теннисные, резиновые. Игры с мячиком учат кроху реагировать на движущийся объект, а также развивают ловкость и точность движений.
Преодоление препятствий
Полосы препятствий на детских площадках, лазанье по канату, прыжки через скакалку, бег по неровным поверхностям — все это развивает навыки адаптации к изменениям окружающей среды. Ребенок учится управлять телом в сложных условиях, балансировать, переключаться между разными действиями. А еще такая активность особенно хорошо развивает вестибулярный аппарат.