Різновиди ефірних масел для гормонального балансу в організмі

На практиці арома пахощі та ефірні олії застосовуються для різноманітних лікувальних цілей. Сюди ж можна віднести стабілізацію гормонального балансу в організмі, який досить часто буває порушеним. У цьому випадку варто знати, які ефірні олії допоможуть налагодити гормональний баланс або ж підтримувати його в нормальному стані.

Які ефірні олії допоможуть при стабілізації гормонального балансу?

Не дивлячись на те, що кількість ароматичних масел на сьогодні є вражаючою, серед них варто виділити ті, які активно застосовуються для гормонального здоров’я. Серед них можна виділити наступні:

• мускатна шавлія;
• роза;
• герань;
• тим’ян;
• лаванда.

Кожне з перерахованих вище ефірних масел має власні особливості застосування та беззаперечні переваги.

Як правильно застосовувати ефірні олії?

Не дивлячись на те, який вид ефірного масла буде обрано, важливо знати, як його правильно застосовувати. В першу чергу варто звернути увагу на аромадифузор або ж аромалампу. Для цього потрібно додати приблизно 3-5 капель окремого масла або ж можна взагалі зробити композицію. Тривалість такого ароматичного сеансу не повинна бути більше, ніж 15-30 хвилин. Окрім того, можна застосовувати персональний інгалятор. Протягом дня можна вдихати приблизно 15 крапель.

Якщо брати до уваги один із найбільш ефективних методів, то тут варто виділити застосування ефірних масел під час виконання масажу. Це пов’язано з тим, що потрапляючи на шкіру, ефірні масла відразу проникають у кров та швидко розповсюджуються по організму. Тому можна застосовувати звичайне масло для масажу, але додавати в його склад буквально декілька крапель ефірної олії. У доступних зонах людина взагалі може проводити собі самомасаж, якщо в цьому є потреба. Також варто звернути увагу на застосування ароматичної ванни, у складі якої є ефірне масло.